เลื่อนขึ้น
ราคา
สี
ร้านค้า
สินค้าทั้งหมด 61รายการ

กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยเรียกกล้ามเนื้อลอนสวย ๆ สัดส่วนปัง ๆ อยู่ใช่หรือไม่ To Fit To Firm ถือเป็นแบรนด์ที่ตอบโจทย์คุณแน่นอน แถมเรายังรวบรวมเทคนิคเด็ด ๆ มาให้คุณลองศึกษากันอีกเพียบ อ่านข้อมูลเพิ่มเติม ที่นี่

ไปที่ร้านค้า
−66%
To Fit To Firm อุปกรณ์บริหารมือ เครื่องบริหารมือ บริหารนิ้วมือ แฮนด์กริ๊ป
168 บาท 504 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−72%
To Fit To Firm ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น ดันพื้น หนาพิเศษ Push Up Grip Push Up Bar (สีเงิน)
269 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−68%
To Fit To Firm บาร์โหน บาร์โหนติดประตู ไม่ต้องเจาะประตู Chin Up / Pull Up Bar รุ่น Deluxe Solo (สีดำ/แดง)
399 บาท 1,250 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−51%
To Fit To Firm จักรยานออกกำลังกาย จักรยานฟิตเนส Exercise Bike Spin Bike Commercial Grade Spinning Bike รุ่น Speed Bike (สีดำ)
15,900 บาท 32,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−61%
To Fit To Firm เครื่องบริหารกล้ามท้อง Ab Carver Pro (Black/Red)
459 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−41%
To Fit To Firm Revolving Curl Bar บาร์หยัก ที่จับเล่นกับสายเคเบิล Pro Grip
1,400 บาท 2,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−58%
To Fit To Firm Tricep Rope เชือกไนล่อน ไตรเซป เชือกเล่นหลังแขน ที่จับเล่นกับสายเคเบิล (Black)
450 บาท 1,090 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−52%
To Fit To Firm Aerobic Step เสต็ปเปอร์สำหรับเล่นแอโรบิค Body Stepper (สีดำ)
1,190 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
To Fit To Firm Eva แผ่นรองคลาน แผ่นรองพิ้น แผ่นกันกระแทก หนา25mm (สีเหลือง/ดำ)
590 บาท 1,770 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−61%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล 1 นิ้ว ยาว 14 นิ้ว หรือ 35เซนติเมตร พร้อมน็อตล็อค 2 ตัว (Silver)
390 บาท 1,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−57%
To Fit To Firm เก้าอี้ยกน้ำหนัก ม้ายกน้ำหนัก ม้ายกดัมเบล บาร์เบล ม้านอนปรับระดับ พับได้ รุ่น Xtreme (สีดำ)
2,490 บาท 5,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−33%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล ชุบโครเมี่ยม 14 นิ้ว 1ข้าง(สีเงิน)
390 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน ยืดตัว บริหารหน้าท้อง Pull Up Station Chin Up and Dip Bar รุ่น Elite Tower (สีดำ)
5,600 บาท 16,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
To Fit To Firm Valeo ที่รองคอ ฟองน้ำรองคอ โฟมหุ้มแกนบาร์เบล ป้องกันอาการบาดเจ็บ Barbell Shoulder Pad (สีดำ)
450 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−38%
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน Pull Up Station Chin Up Bar Dip Bar รุ่น Square Tower (Black)
5,490 บาท 8,990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−43%
To Fit To Firm แบคชกกระสอบทรายหนังเทียม (สีแดง)
450 บาท 790 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
To Fit To Firm ลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้อง ล้อบริหารหน้าท้อง สร้าง Six Pack ซิกแพ็ค แบบล้อคู่ AB Wheel ขนาด 16 cm. (Blue)
179 บาท 537 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−49%
To Fit To Firm ม้ายกดัมเบล เก้าอี้ยกดัมเบล เก้าอี้ยกน้ำหนัก ม้ายกน้ำหนัก รุ่น Preacher Boy (สีดำ) ฟรี! สายแรงต้าน
3,390 บาท 6,700 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
To Fit To Firm แผ่นยางปูพื้นฟิสเนส รุ่น Rubber Roll จิกซอล หนา 6mm (แดง/ดำ)
900 บาท 2,700 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
To Fit To Firm EVA Mat แผ่นยางกันกระแทก แผ่นยางปูพื้น โฟมกันกระแทก จิ๊กซอว์ปูพื้น
590 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
To Fit To Firm EVA Mat แผ่นยางกันกระแทก แผ่นยางปูพื้น โฟมกันกระแทก จิ๊กซอว์ปูพื้น
590 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−57%
To Fit To Firm แกนหยัก EZ Bar แกนบาร์เบล คานบาร์เบล ขนาด 1 นิ้ว ยาว 120 cm. 47 นิ้ว (สีเงิน)
799 บาท 1,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−35%
To Fit To Firm เก้าอี้เล่นหน้าแขน เบาะเล่นหน้าแขน Bicep Scott Preacher Curl รุ่น Black Cherry
2,700 บาท 4,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ดัมเบลปรับน้ำหนัก ชุบโครเมี่ยม แกนเหล็ก ชุด 40กิโลกรัม (สีเงิน)
4,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−61%
To Fit To Firm ม้าดัมเบล ม้าราบ เก้าอี้ราบ ฝึกดัมเบล Flat Bench (สีดำ)
2,900 บาท 7,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ดัมเบลปรับน้ำหนัก ชุบโครเมี่ยม แกนเหล็ก ชุด 20กิโลกรัม (สีเงิน)
2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−42%
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติกพร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม (Black)
1,600 บาท 2,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−56%
To Fit To Firm ม้ายกดัมเบล เก้าอี้ยกน้ำหนัก เก้าอี้ยกดัมเบล เก้าอี้ยกบาร์เบล พร้อมแร็ค และ ที่เล่นหลัง รุ่น Universe สีดำ (ฟรี! สายแรงต้าน)
5,590 บาท 12,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−42%
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล Olympic EZ bar ขนาด ยาว 120cm47 นิ้ว แกน2 นิ้ว (สีเงิน)
1,680 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
To Fit To Firm ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น อุปกรณ์วิดพื้น ดันพื้น รุ่นหนาพิเศษ Push UpGrip Bars
236 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ดัมเบลปรับน้ำหนัก ชุบโครเมี่ยม แกนเหล็ก ชุด 30กิโลกรัม (สีเงิน)
3,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
To Fit To Firm Eva แผ่นรองคลาน แผ่นรองพิ้น แผ่นกันกระแทก หนา20mm (สีเหลือง/ดำ)
690 บาท 2,070 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−30%
To Fit To Firm V-Grip Close Grip Triangle
1,050 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−42%
To Fit To Firm Assault AirBike จักรยาน Spin Bike แบบ Wind Resistance Fan Bicycle รุ่น Assault Air Bike (สีดำ)
54,900 บาท 95,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−38%
To Fit To Firm แกนบาร์เบล คานบาร์เบล บาร์เบล Barbell ขนาด 1 นิ้ว ยาว 150 เซนติเมตร หรือ 60 นิ้ว (สีเงิน)
990 บาท 1,600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−67%
To Fit To Firm ลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้อง ล้อบริหารหน้าท้อง สร้าง Six Pack ซิกแพ็ค แบบล้อคู่ AB Wheel ขนาด 14 cm. (Blue)
189 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−72%
To Fit To Firm บาร์โหน บาร์โหนติดประตู ไม่ต้องเจาะประตู Chin Up / Pull Up Bar รุ่น Deluxe Solo (สีดำ/แดง)
349 บาท 1,250 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−43%
To Fit To Firm ม้า ยกดัมเบล บาร์เบล พร้อม แร็ค dumbbell barbell bench with rack iรุ่น universe (Grey/black)
4,990 บาท 8,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−56%
To Fit To Firm แกนหยัก EZ Bar Ezy แกนอีซี่ บาร์เบล คานบาร์เบล ขนาด1 นิ้ว ยาว 150 cm. 60 นิ้ว (สีเงิน)
1,090 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−35%
To Fit To Firm Aerobic step สเต็ปสำหรับเล่นแอโรบิค (Green)
2,900 บาท 4,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−67%
To Fit To Firm ข้อต่อดัมเบล แกนต่อดัมเบล แปลงเป็นบาร์เบล 30 cm ( สีเงิน)
290 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−44%
To Fit To Firm ข้อต่อดัมเบล แกนต่อดัมเบล แปลงเป็นบาร์เบล60 cm ( สีเงิน)
500 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล ชุบโครเมี่ยม 14 นิ้ว หรือ 35 cm1คู่ (สีเงิน)
700 บาท 1,180 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−61%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล 1 นิ้ว ยาว 14 นิ้ว หรือ 35เซนติเมตร พร้อมน็อตล็อค 1 คู่ 2 ข้าง (Silver)
700 บาท 1,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−71%
To Fit To Firm AB ลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้อง Wheel ขนาด 14 cm. (Blue)
169 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−57%
To Fit To Firm เสื่อโยคะ Yoga Mat หนา 6 มม. ขนาด 173 x 61 ซม. แถมฟรี! ถุงเป้ใส่เสื่อโยคะ (สีน้ำเงิน/เขียว/ชมพู/ม่วง)
259 บาท 610 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−46%
To Fit To Firm Height Adjustable Aerobic Step แอโรบิคเสต็ป สเต็ปเปอร์แอโรบิค Body Stepper สำหรับ Body Step และ Body Pump Dance Class
2,900 บาท 5,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−79%
To Fit To Firm ลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้อง ล้อบริหารหน้าท้อง สร้าง Six Pacs ซิกแพ็ค แบบล้อคู่ AB Wheel ขนาด 14 cm. (Blue)
179 บาท 890 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−78%
To Fit To Firm บาร์โหน บาร์โหนติดประตู ไม่ต้องเจาะประตู Chin Up /Pull Up Bar รุ่น Deluxe Solo (สีดำ/แดง)
349 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−47%
To Fit To Firm Power Reform บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน Pull Up Station Chin Up Dip Bar โหนบาร์ รุ่น Commercial Power Tower (สีดำ)
7,900 บาท 15,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−57%
To Fit To Firm เสื่อโยคะ Yoga Mat หนา 6 มม. ขนาด 173 x 61 ซม. แถมฟรี! ถุงเป้ใส่เสื่อโยคะ (สีน้ำเงิน/เขียว/ชมพู/ม่วง)
259 บาท 610 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติกพร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 30 กิโลกรัม (Black)
1,900 บาท 3,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
To Fit To Firm อุปกรณ์พิลาทิส ยืดเส้น คลายกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน หุ่นกระชับ เพรียว(สีม่วง)
418 บาท 1,254 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−30%
To Fit To Firm เก้าอี้บาร์เบล ม้าปรับระดับ ยกดัมเบล บาร์เบล รุ่น Activa (สีดำ)
3,500 บาท 5,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
To Fit To Firm เก้าอี้บาร์เบล เก้าอี้ปรับระดับ เก้าอี้ยกดัมเบล สร้างกล้ามเนื้อ พร้อมแร็ควาง บาร์เบล รุ่น Power Buster (สีดำ)
4,200 บาท 7,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−74%
To Fit To Firm ล้อลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้อง ล้อบริหารหน้าท้อง AB Wheel ขนาด 14 cm . และ ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น Push Up Grip Push Up Bar
410 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−41%
To Fit To Firm แกนบาร์เบล คานบาร์เบล บาร์เบล Barbell ขนาด 1 นิ้ว ยาว 120 เซนติเมตร หรือ 47 นิ้ว (สีเงิน)
820 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−37%
To Fit To Firm ดัมเบลโครเมี่ยม 20 kg แบบกล่อง + แกนต่อ 30cm(สีเงิน)
2,190 บาท 3,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−65%
To Fit To Firm Push Up Pro ที่วิดพื้น ที่ดันพื้น หมุนได้ 360 องศา อุปกรณ์ช่วยวิดพื้น Push Up Grips
340 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−45%
To Fit To Firm แร็คบาร์เบล Squat Rack ชั้นวางบาร์เบล รุ่น Invador (สีดำ/ส้ม)
2,990 บาท 5,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−58%
To Fit To Firm ม้าดัมเบลปรับระดับ เก้าอี้ยกน้ำหนัก ยกดัมเบล รุ่น Mermaid (สีดำ)
1,890 บาท 4,500 บาท
Lazada

iPrice ประเทศไทย – แหล่งรวมเครื่องออกกำลังกายจาก To Fit To Firm มาให้คุณเลือกแบบจุใจ

อยากมีกล้ามเนื้อสวยดั่งใจเรามีวิธี

สำหรับคุณหนุ่ม ๆ ทั้งหลายการมีกล้ามปูลอนใหญ่ ๆ หน้าท้องแบนราบ หุ่นเฟิร์มดูจะเป็นความฝันของใครหลาย ๆ คนเลยทีเดียว แต่อย่างที่รู้กันดีว่า คิดง่าย แต่ทำยาก คุณหนุ่ม ๆ ที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ดั่งใจถือว่าต้องเป็นคนมีวินัย และจัดสรรเวลาของตัวเองได้ดีมากเลยทีเดียว หากคุณเป็นอีกคนที่กำลังวางแผนจะสร้างกล้ามเนื้อลอนสวย ๆ ให้สาว ๆ น้ำลายหกอยู่ละก็ เรามีเคล็ดลับการเริ่มทำง่าย ๆ มาให้คุณลองปฏิบัติตามกัน ดังนี้

เลือกท่าที่ต้องใช้แรงเยอะ
แม้จะทำได้ยากในช่วงแรก ๆ แต่ก็ถือเป็นทางลัดที่ช่วยเรียกกล้ามเนื้อส่วนที่คุณต้องการได้เร็วขึ้น แต่ถ้าออกกำลังไม่ถูกท่าก็เฟลได้ง่าย ๆ เช่นกัน ควรศึกษาข้อมูลหรือถามเทรนเนอร์ถึงท่าที่ถูกต้องการทำทุกครั้ง ซึ่งถ้าเป็นท่าที่เหมาะกับการเพิ่มกล้ามเนื้อจริง ๆ ยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งมีหน้าที่สร้างการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นการเพิ่มแบบสองต่อ แล้วอย่างนี้คุณจะรอช้าได้ยังไงละจริงไหม
เพิ่มจำนวนเซต
แน่นอนว่าหลายคนก็คงพอจะเดาได้อยู่แล้วว่าการเพิ่มจำนวนเซตในการออกกำลังกายจะสามารถช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อให้เติบโตเร็วขึ้นได้ แต่ถ้าคุณออกกำลังกายแบบหักโหมมากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี กรณีที่ร้ายแรงที่สุดคือกล้ามเนื้ออักเสบจนต้องงดการออกกำลังกายไปหลายเดือนเลยทีเดียว ลองคิดดูหากคุณต้องพักการออกกำลังกายไปนานขนาดนั้น กล้ามเนื้อที่คุณสร้างสมมาต้องหดตัวลงแน่นอน ทางที่ดีควรเพิ่มจำนวนเซ็ต แต่ไม่เพิ่มจำนวนครั้งก็พอ
เพิ่มจำนวนมื้ออาหาร
โดยเน้นหนักไปทางอาหารที่มีแคลอรี่เพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อ ที่สำคัญควรเพิ่มจำนวนมื้อให้มากกว่าเดิมเป็นสองเท่า เช่น ปกติคุณจะรับประทานเพียง 2-3 มื้อ ก็ให้เพิ่มเป็น 4-6 มื้อแทน ไม่แนะนำให้อดอาหารเป็นอันขาด เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อลอนสวย ๆ ของคุณลดขนาดลงได้ หากต้องการเพิ่มจำนวนมื้ออาหารให้มากกว่าที่เราแนะนำก็ได้เช่นกัน เพียงแต่คุณต้องคำนวนให้เพียงพอต่อการเผาผลาญระหว่างออกกำลังกาย เพราะไม่เช่นนั้นอาหารเหล่านี้จะถูกสะสมจนกลายเป็นไขมันส่วนเกินไป

เน้นรับประทานโปรตีนเป็นหลัก
สำหรับผู้เล่นกล้ามทั้งหลาย ร่างกายจะต้องการโปรตีนเพื่อนำไปสร้างเป็นกล้ามเนื้อมากเป็นพิเศษ ส่วนเหล่าเทรนเนอร์มักแนะนำให้รับประทานประมาณ 1.5 เท่าของน้ำหนักตัวในระยะเริ่มแรก หรือก็คือขั้นต่ำนั่นเอง หากร่างกายคุ้นชินหรือคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของคุณไม่เพิ่มขึ้นกว่าเดิมก็สามารถเพิ่มปริมาณขึ้นได้ หลายคนอาจคิดว่าการบริโภคโปรตีนมาก ๆ อาจเป็นอันตรายต่อไตเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารเสริม แต่คุณคิดผิด เพราะมีผลการวิจัยพบว่า โปรตีนเป็นสารอาหารที่ไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย นักเพาะกล้ามมากมายจึงสามารถรับประทานโปรตีนได้เท่าที่ต้องการ
เพิ่มคาร์โบไฮเดรต และผักในอาหารทุกมื้อ
ง่าย ๆ ก็คือการอาหารให้ครบ 5 หมู่นั่นแหละ แต่ให้เน้นหนัก 3 หมู่หลัก ๆ ด้วยกัน คือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และวิตามิน เพราะหมู่อาหารเหล่านี้จะเป็นอย่างมากในการสร้างกล้ามเนื้อเท่าที่คุณต้องการ
พักผ่อนให้เพียงพอ
อย่างที่เราเข้าใจเป็นอย่างดีว่าการพักผ่อนให้เพียงพอคือการนอนหลับขั้นต่ำ 8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะการสร้างกล้ามเนื้อต้องคำนึงถึงโกรทฮอร์โมนซึ่งมีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อเป็นอย่างสูง แม้ระหว่างวันร่างกายจะผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ขึ้นมาอยู่แล้ว แต่ในขณะหลับจะผลิตมากกว่าเป็นสองเท่า หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้ได้ภายใน 1 เดือน ห้ามอดนอนเด็ดขาดเพราะจะเป็นการขัดขวางกระบวนการสร้างโกรทฮอร์โมนระหว่างวันได้

หากคุณกำลังมองหาเครื่องมือออกกำลังกายคุณภาพดี ๆ สักชิ้นติดบ้านไว้ในยามที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสอยู่ละก็ To Fit To Firm ถือเป็นแบรนด์ที่คุณไม่ควรมองข้าม เพราะมีไอเท็มเด็ด ๆ ให้คุณเลือกออกกำลังกายได้ดั่งใจ แถมเรายังรวบรวมข้อเสนอดี ๆ โปรโมชั่นโดน ๆ มาให้คุณอีกเพียบในแบบที่คุณต้องควักเงินในกระเป๋าซื้อแน่นอน

แคตตาล็อกสินค้า

อิเล็กทรอนิกส์

แฟชั่น

กีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง

บ้านและการตกแต่ง

แม่และเด็ก

สุขภาพและความงาม

ยานยนต์

ดู ทั้งหมด