เลื่อนขึ้น
ราคา
-
สี
ร้านค้า
สินค้าทั้งหมด 60รายการ

กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยเรียกกล้ามเนื้อลอนสวย ๆ สัดส่วนปัง ๆ อยู่ใช่หรือไม่ To Fit To Firm ถือเป็นแบรนด์ที่ตอบโจทย์คุณแน่นอน แถมเรายังรวบรวมเทคนิคเด็ด ๆ มาให้คุณลองศึกษากันอีกเพียบ อ่านข้อมูลเพิ่มเติม ที่นี่

ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน ยืดตัว บริหารหน้าท้อง Pull Up Station Chin Up and Dip Bar รุ่น Elite Tower (สีดำ) at 5600.00 THB from Lazada
−66%
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน ยืดตัว บริหารหน้าท้อง Pull Up Station Chin Up and Dip Bar รุ่น Elite Tower (สีดำ)
5,600 บาท 16,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm Single Stirrup Handle pro grip ที่จับเล่นกับสายเคเบิล at 550.00 THB from Lazada
−50%
To Fit To Firm Single Stirrup Handle pro grip ที่จับเล่นกับสายเคเบิล
550 บาท 1,100 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน ยืดตัว บริหารหน้าท้อง Pull Up Station Chin Up and Dip Bar รุ่น Vanguard Tower (สีดำ/แดง) at 3900.00 THB from Lazada
−40%
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน ยืดตัว บริหารหน้าท้อง Pull Up Station Chin Up and Dip Bar รุ่น Vanguard Tower (สีดำ/แดง)
3,900 บาท 6,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm อุปกรณ์ชกมวย เป้าซ้อมมวย เป้าชกมวย กระสอบทราย Punching Ball Punch Ball (สีแดง) at 1250.00 THB from Lazada
−50%
To Fit To Firm อุปกรณ์ชกมวย เป้าซ้อมมวย เป้าชกมวย กระสอบทราย Punching Ball Punch Ball (สีแดง)
1,250 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เก้าอี้ยกน้ำหนัก ม้ายกน้ำหนัก ม้ายกดัมเบล บาร์เบล ม้านอนปรับระดับ พับได้ รุ่น Xtreme (สีดำ) at 2490.00 THB from Lazada
−57%
To Fit To Firm เก้าอี้ยกน้ำหนัก ม้ายกน้ำหนัก ม้ายกดัมเบล บาร์เบล ม้านอนปรับระดับ พับได้ รุ่น Xtreme (สีดำ)
2,490 บาท 5,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เครื่องสั่นสลายไขมัน เครื่องออกกำลังกายแบบสั่น Vibration Plate สีดำ at 4500.00 THB from Lazada
−71%
To Fit To Firm เครื่องสั่นสลายไขมัน เครื่องออกกำลังกายแบบสั่น Vibration Plate สีดำ
4,500 บาท 15,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น อุปกรณ์วิดพื้น ดันพื้น รุ่นหนาพิเศษ Push Up Grip Bars at 236.00 THB from Lazada
−60%
To Fit To Firm ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น อุปกรณ์วิดพื้น ดันพื้น รุ่นหนาพิเศษ Push Up Grip Bars
236 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล Olympic EZ bar ขนาด ยาว 150cm 60 นิ้ว แกน2 นิ้ว (สีเงิน) at 1900.00 THB from Lazada
−50%
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล Olympic EZ bar ขนาด ยาว 150cm 60 นิ้ว แกน2 นิ้ว (สีเงิน)
1,900 บาท 3,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เก้าอี้ดัมเบล ปรับระดับ Weight Adjustable Bench รุ่น Preacher Boy (สีดำ) at 3990.00 THB from Lazada
−53%
To Fit To Firm เก้าอี้ดัมเบล ปรับระดับ Weight Adjustable Bench รุ่น Preacher Boy (สีดำ)
3,990 บาท 8,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ม้าดัมเบล ม้าราบ เก้าอี้ราบ ฝึกดัมเบล Flat Bench (สีดำ) at 2900.00 THB from Lazada
−61%
To Fit To Firm ม้าดัมเบล ม้าราบ เก้าอี้ราบ ฝึกดัมเบล Flat Bench (สีดำ)
2,900 บาท 7,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แร็คบาร์เบล Squat Rack ชั้นวางบาร์เบล รุ่น อคิลลี Achilles (White) at 2900.00 THB from Lazada
−35%
To Fit To Firm แร็คบาร์เบล Squat Rack ชั้นวางบาร์เบล รุ่น อคิลลี Achilles (White)
2,900 บาท 4,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm Push Up Pro ที่วิดพื้น ที่ดันพื้น หมุนได้ 360 องศา อุปกรณ์ช่วยวิดพื้น Push Up Grips at 340.00 THB from Lazada
−65%
To Fit To Firm Push Up Pro ที่วิดพื้น ที่ดันพื้น หมุนได้ 360 องศา อุปกรณ์ช่วยวิดพื้น Push Up Grips
340 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ดัมเบล ยกน้ำหนัก ดัมเบลปรับน้ำหนัก ชุบโครเมี่ยม พร้อมกล่อง พกพา 50 กิโลกรัม Chromed Adjustable Dumbbell Weight 50 kg. (สีเงิน) at 4490.00 THB from Lazada
−49%
To Fit To Firm ดัมเบล ยกน้ำหนัก ดัมเบลปรับน้ำหนัก ชุบโครเมี่ยม พร้อมกล่อง พกพา 50 กิโลกรัม Chromed Adjustable Dumbbell Weight 50 kg. (สีเงิน)
4,490 บาท 8,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ลูกกลิ้งใหญ่ ล้อบริหารหน้าท้อง เล่นกล้ามท้อง สร้าง Six Pack ล้อกลิ้งเล่นกล้ามท้อง Ab Wheel at 459.00 THB from Lazada
−53%
To Fit To Firm ลูกกลิ้งใหญ่ ล้อบริหารหน้าท้อง เล่นกล้ามท้อง สร้าง Six Pack ล้อกลิ้งเล่นกล้ามท้อง Ab Wheel
459 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน Pull Up Station Chin Up Bar Dip Bar รุ่น Square Tower (Black) at 5490.00 THB from Lazada
−38%
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน Pull Up Station Chin Up Bar Dip Bar รุ่น Square Tower (Black)
5,490 บาท 8,990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm อุปกรณ์ชกมวย เป้าซ้อมมวย เป้าชกมวย กระสอบทราย Punching Ball Punch Ball (สีแดง) at 1290.00 THB from Lazada
−48%
To Fit To Firm อุปกรณ์ชกมวย เป้าซ้อมมวย เป้าชกมวย กระสอบทราย Punching Ball Punch Ball (สีแดง)
1,290 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แบคชกกระสอบทรายหนังเทียม (สีแดง) at 450.00 THB from Lazada
−43%
To Fit To Firm แบคชกกระสอบทรายหนังเทียม (สีแดง)
450 บาท 790 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แร็คบาร์เบล Squat Rack ชั้นวางบาร์เบล รุ่น Invador (สีดำ/ส้ม) at 2990.00 THB from Lazada
−45%
To Fit To Firm แร็คบาร์เบล Squat Rack ชั้นวางบาร์เบล รุ่น Invador (สีดำ/ส้ม)
2,990 บาท 5,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แกนหยัก EZ Bar Ezy แกนอีซี่ บาร์เบล คานบาร์เบล ขนาด 1 นิ้ว ยาว 150 cm. 60 นิ้ว (สีเงิน) at 1090.00 THB from Lazada
−56%
To Fit To Firm แกนหยัก EZ Bar Ezy แกนอีซี่ บาร์เบล คานบาร์เบล ขนาด 1 นิ้ว ยาว 150 cm. 60 นิ้ว (สีเงิน)
1,090 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เครื่องออกกำลังกายแบบสั่น เครื่องสั่นสลายไขมัน Vibration Plate ( สีขาว) ฟรีสายแรงต้าน at 5990.00 THB from Lazada
−53%
To Fit To Firm เครื่องออกกำลังกายแบบสั่น เครื่องสั่นสลายไขมัน Vibration Plate ( สีขาว) ฟรีสายแรงต้าน
5,990 บาท 12,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ม้า ยกดัมเบล บาร์เบล พร้อม แร็ค dumbbell barbell bench with rack iรุ่น universe (Grey/black) at 4990.00 THB from Lazada
−43%
To Fit To Firm ม้า ยกดัมเบล บาร์เบล พร้อม แร็ค dumbbell barbell bench with rack iรุ่น universe (Grey/black)
4,990 บาท 8,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แกนบาร์เบล คานบาร์เบล บาร์เบล Barbell ขนาด 1 นิ้ว ยาว 120 เซนติเมตร หรือ 47 นิ้ว (สีเงิน) at 820.00 THB from Lazada
−41%
To Fit To Firm แกนบาร์เบล คานบาร์เบล บาร์เบล Barbell ขนาด 1 นิ้ว ยาว 120 เซนติเมตร หรือ 47 นิ้ว (สีเงิน)
820 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แกนหยัก EZ Bar แกนบาร์เบล คานบาร์เบล ขนาด 1 นิ้ว ยาว 120 cm. 47 นิ้ว (สีเงิน) at 850.00 THB from Lazada
−55%
To Fit To Firm แกนหยัก EZ Bar แกนบาร์เบล คานบาร์เบล ขนาด 1 นิ้ว ยาว 120 cm. 47 นิ้ว (สีเงิน)
850 บาท 1,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ชุดยกน้ำหนัก สำหรับ Body Pump บาร์เบล แผ่นน้ำหนัก 20 กิโลกรัม at 3200.00 THB from Lazada
−36%
To Fit To Firm ชุดยกน้ำหนัก สำหรับ Body Pump บาร์เบล แผ่นน้ำหนัก 20 กิโลกรัม
3,200 บาท 5,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ม้าดัมเบลปรับระดับ เก้าอี้ยกน้ำหนัก ยกดัมเบล รุ่น Mermaid (สีดำ) at 1990.00 THB from Lazada
−55%
To Fit To Firm ม้าดัมเบลปรับระดับ เก้าอี้ยกน้ำหนัก ยกดัมเบล รุ่น Mermaid (สีดำ)
1,990 บาท 4,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เครื่องบริหารกล้ามท้อง Ab Carver Pro (Black/Red) at 479.00 THB from Lazada
−83%
To Fit To Firm เครื่องบริหารกล้ามท้อง Ab Carver Pro (Black/Red)
479 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน ยืดตัว บริหารหน้าท้อง Pull Up Station Chin Up and Dip Bar รุ่น Guardian Tower (สีดำ/แดง) at 3990.00 THB from Lazada
−42%
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน ยืดตัว บริหารหน้าท้อง Pull Up Station Chin Up and Dip Bar รุ่น Guardian Tower (สีดำ/แดง)
3,990 บาท 6,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เก้าอี้บาร์เบล ม้าปรับระดับ ยกดัมเบล บาร์เบล รุ่น Activa (สีดำ) at 3500.00 THB from Lazada
−30%
To Fit To Firm เก้าอี้บาร์เบล ม้าปรับระดับ ยกดัมเบล บาร์เบล รุ่น Activa (สีดำ)
3,500 บาท 5,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm คาน แกนบาร์เบล ยาว 180 cm หรือ 72 นิ้ว ขนาด 1 นิ้ว (สีเงิน) at 1290.00 THB from Lazada
−19%
To Fit To Firm คาน แกนบาร์เบล ยาว 180 cm หรือ 72 นิ้ว ขนาด 1 นิ้ว (สีเงิน)
1,290 บาท 1,600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เก้าอี้เล่นหน้าแขน เบาะเล่นหน้าแขน Bicep Scott Preacher Curl รุ่น Black Cherry at 2700.00 THB from Lazada
−35%
To Fit To Firm เก้าอี้เล่นหน้าแขน เบาะเล่นหน้าแขน Bicep Scott Preacher Curl รุ่น Black Cherry
2,700 บาท 4,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เครื่องออกกำลังกายแบบสั่น เครื่องสั่นสลายไขมัน Vibration Plate ( สีดำ) ฟรีสายแรงต้าน at 4990.00 THB from Lazada
−61%
To Fit To Firm เครื่องออกกำลังกายแบบสั่น เครื่องสั่นสลายไขมัน Vibration Plate ( สีดำ) ฟรีสายแรงต้าน
4,990 บาท 12,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ม้าดัมเบล เก้าอี้ยกดัมเบล เก้าอี้ออกกำลังกาย ปรับระดับ รุ่น Optimus (สีดำ-ส้ม) at 3600.00 THB from Lazada
−52%
To Fit To Firm ม้าดัมเบล เก้าอี้ยกดัมเบล เก้าอี้ออกกำลังกาย ปรับระดับ รุ่น Optimus (สีดำ-ส้ม)
3,600 บาท 7,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เก้าอี้เล่นดัมเบล ม้ายกดัมเบล เบาะซิทอัพ บริหารหน้าท้อง ปรับระดับ รุ่น Giant at 2990.00 THB from Lazada
−23%
To Fit To Firm เก้าอี้เล่นดัมเบล ม้ายกดัมเบล เบาะซิทอัพ บริหารหน้าท้อง ปรับระดับ รุ่น Giant
2,990 บาท 3,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แกนบาร์เบล คานบาร์เบล บาร์เบล Barbell ขนาด 1 นิ้ว ยาว 150 เซนติเมตร หรือ 60 นิ้ว (สีเงิน) at 990.00 THB from Lazada
−38%
To Fit To Firm แกนบาร์เบล คานบาร์เบล บาร์เบล Barbell ขนาด 1 นิ้ว ยาว 150 เซนติเมตร หรือ 60 นิ้ว (สีเงิน)
990 บาท 1,600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm บาร์โหน บาร์โหนติดประตู ไม่ต้องเจาะประตู Chin Up /Pull Up Bar รุ่น Deluxe Solo (สีดำ/แดง) at 388.00 THB from Lazada
−75%
To Fit To Firm บาร์โหน บาร์โหนติดประตู ไม่ต้องเจาะประตู Chin Up /Pull Up Bar รุ่น Deluxe Solo (สีดำ/แดง)
388 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ม้ายกดัมเบล ม้ายกบาร์เบล เก้าอี้ดัมเบล พร้อมแร็ค และที่เล่นหลัง Dumbbell Barbell Adjustable Weight Bench with Rack and Lat Pull Down รุ่น Universe at 7590.00 THB from Lazada
−41%
To Fit To Firm ม้ายกดัมเบล ม้ายกบาร์เบล เก้าอี้ดัมเบล พร้อมแร็ค และที่เล่นหลัง Dumbbell Barbell Adjustable Weight Bench with Rack and Lat Pull Down รุ่น Universe
7,590 บาท 12,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติก พร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม (Black) at 2200.00 THB from Lazada
−46%
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติก พร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม (Black)
2,200 บาท 4,100 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ม้าดัมเบลปรับระดับ เก้าอี้ยกน้ำหนัก ม้ายกดัมเบล รุ่น Mermaid Pro (สีดำ) at 2490.00 THB from Lazada
−52%
To Fit To Firm ม้าดัมเบลปรับระดับ เก้าอี้ยกน้ำหนัก ม้ายกดัมเบล รุ่น Mermaid Pro (สีดำ)
2,490 บาท 5,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เครื่องบริหารกล้ามท้อง Ab Carver Pro at 469.00 THB from Lazada
−52%
To Fit To Firm เครื่องบริหารกล้ามท้อง Ab Carver Pro
469 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น ดันพื้น หนาพิเศษ Push Up Grip Push Up Bar (สีเงิน) at 269.00 THB from Lazada
−72%
To Fit To Firm ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น ดันพื้น หนาพิเศษ Push Up Grip Push Up Bar (สีเงิน)
269 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล 1 นิ้ว ยาว 14 นิ้ว หรือ 35 เซนติเมตร พร้อมน็อตล็อค 2 ตัว (Silver) at 390.00 THB from Lazada
−61%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล 1 นิ้ว ยาว 14 นิ้ว หรือ 35 เซนติเมตร พร้อมน็อตล็อค 2 ตัว (Silver)
390 บาท 1,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ข้อต่อดัมเบล แกนต่อดัมเบล แปลงเป็นบาร์เบล 30 cm ( สีเงิน) at 300.00 THB from Lazada
−66%
To Fit To Firm ข้อต่อดัมเบล แกนต่อดัมเบล แปลงเป็นบาร์เบล 30 cm ( สีเงิน)
300 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล ชุบโครเมี่ยม 14 นิ้ว หรือ 35 cm1 คู่ (สีเงิน) at 750.00 THB from Lazada
−36%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล ชุบโครเมี่ยม 14 นิ้ว หรือ 35 cm1 คู่ (สีเงิน)
750 บาท 1,180 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล ชุบโครเมี่ยม 14 นิ้ว 1ข้าง (สีเงิน) at 390.00 THB from Lazada
−33%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล ชุบโครเมี่ยม 14 นิ้ว 1ข้าง (สีเงิน)
390 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ชุดดัมเบลยาง พร้อมกล่อง rubber dumbbell 9 kg at 1190.00 THB from Lazada
−58%
To Fit To Firm ชุดดัมเบลยาง พร้อมกล่อง rubber dumbbell 9 kg
1,190 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm Assault AirBike จักรยาน Spin Bike แบบ Wind Resistance Fan Bicycle รุ่น Assault Air Bike (สีดำ) at 54900.00 THB from Lazada
−42%
To Fit To Firm Assault AirBike จักรยาน Spin Bike แบบ Wind Resistance Fan Bicycle รุ่น Assault Air Bike (สีดำ)
54,900 บาท 95,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm Valeo ที่รองคอ ฟองน้ำรองคอ โฟมหุ้มแกนบาร์เบล ป้องกันอาการบาดเจ็บ Barbell Shoulder Pad (สีดำ) at 450.00 THB from Lazada
−50%
To Fit To Firm Valeo ที่รองคอ ฟองน้ำรองคอ โฟมหุ้มแกนบาร์เบล ป้องกันอาการบาดเจ็บ Barbell Shoulder Pad (สีดำ)
450 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm Double Stirrup Handle pro grip ที่จับเล่นกับสายเคเบิล 1 คู่ at 1100.00 THB from Lazada
−63%
To Fit To Firm Double Stirrup Handle pro grip ที่จับเล่นกับสายเคเบิล 1 คู่
1,100 บาท 3,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แผ่นน้ำหนัก ดัมเบล บาร์เบล Dumbbell Barbell Hammerton Alex 10 Kg. (1 นิ้ว) สีดำ at 950.00 THB from Lazada
−51%
To Fit To Firm แผ่นน้ำหนัก ดัมเบล บาร์เบล Dumbbell Barbell Hammerton Alex 10 Kg. (1 นิ้ว) สีดำ
950 บาท 1,950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm V-Grip Close Grip Triangle at 1050.00 THB from Lazada
−30%
To Fit To Firm V-Grip Close Grip Triangle
1,050 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติก พร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 30 กิโลกรัม (Black) at 1900.00 THB from Lazada
−40%
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติก พร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 30 กิโลกรัม (Black)
1,900 บาท 3,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติก พร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม (Black) at 1600.00 THB from Lazada
−42%
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติก พร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม (Black)
1,600 บาท 2,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล Olympic แกน 2 นิ้ว ยาว 220 cm 86 นิ้ว (สีเงิน) at 2980.00 THB from Lazada
−45%
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล Olympic แกน 2 นิ้ว ยาว 220 cm 86 นิ้ว (สีเงิน)
2,980 บาท 5,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm เก้าอี้บาร์เบล เก้าอี้ปรับระดับ เก้าอี้ยกดัมเบล สร้างกล้ามเนื้อ พร้อมแร็ควาง บาร์เบล รุ่น Power Buster (สีดำ) at 4200.00 THB from Lazada
−40%
To Fit To Firm เก้าอี้บาร์เบล เก้าอี้ปรับระดับ เก้าอี้ยกดัมเบล สร้างกล้ามเนื้อ พร้อมแร็ควาง บาร์เบล รุ่น Power Buster (สีดำ)
4,200 บาท 7,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm กระสอบทราย (สีเหลือง) at 5500.00 THB from Lazada
−56%
To Fit To Firm กระสอบทราย (สีเหลือง)
5,500 บาท 12,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ชุดซาวน่า เรียกเหงื่อ Sauna Suit ออกกำลังกาย เร่งเบิร์น at 290.00 THB from Lazada
−67%
To Fit To Firm ชุดซาวน่า เรียกเหงื่อ Sauna Suit ออกกำลังกาย เร่งเบิร์น
290 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล Olympic EZ bar ขนาด ยาว 120cm 47 นิ้ว แกน2 นิ้ว (สีเงิน) at 1680.00 THB from Lazada
−42%
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล Olympic EZ bar ขนาด ยาว 120cm 47 นิ้ว แกน2 นิ้ว (สีเงิน)
1,680 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล 1 นิ้ว ยาว 14 นิ้ว หรือ 35 เซนติเมตร พร้อมน็อตล็อค 1 คู่ 2 ข้าง (Silver) at 700.00 THB from Lazada
−61%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล 1 นิ้ว ยาว 14 นิ้ว หรือ 35 เซนติเมตร พร้อมน็อตล็อค 1 คู่ 2 ข้าง (Silver)
700 บาท 1,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm Revolving Curl Bar บาร์หยัก ที่จับเล่นกับสายเคเบิล Pro Grip at 1400.00 THB from Lazada
−41%
To Fit To Firm Revolving Curl Bar บาร์หยัก ที่จับเล่นกับสายเคเบิล Pro Grip
1,400 บาท 2,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล EZ bar super curl ขนาด ยาว 120 cm 47 นิ้ว (สีดำ) at 890.00 THB from Lazada
−36%
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล EZ bar super curl ขนาด ยาว 120 cm 47 นิ้ว (สีดำ)
890 บาท 1,400 บาท
Lazada
*ราคาปรับปรุงเมื่อ 17 Jul 2560

iPrice ประเทศไทย – แหล่งรวมเครื่องออกกำลังกายจาก To Fit To Firm มาให้คุณเลือกแบบจุใจ

อยากมีกล้ามเนื้อสวยดั่งใจเรามีวิธี

สำหรับคุณหนุ่ม ๆ ทั้งหลายการมีกล้ามปูลอนใหญ่ ๆ หน้าท้องแบนราบ หุ่นเฟิร์มดูจะเป็นความฝันของใครหลาย ๆ คนเลยทีเดียว แต่อย่างที่รู้กันดีว่า คิดง่าย แต่ทำยาก คุณหนุ่ม ๆ ที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ดั่งใจถือว่าต้องเป็นคนมีวินัย และจัดสรรเวลาของตัวเองได้ดีมากเลยทีเดียว หากคุณเป็นอีกคนที่กำลังวางแผนจะสร้างกล้ามเนื้อลอนสวย ๆ ให้สาว ๆ น้ำลายหกอยู่ละก็ เรามีเคล็ดลับการเริ่มทำง่าย ๆ มาให้คุณลองปฏิบัติตามกัน ดังนี้

เลือกท่าที่ต้องใช้แรงเยอะ
แม้จะทำได้ยากในช่วงแรก ๆ แต่ก็ถือเป็นทางลัดที่ช่วยเรียกกล้ามเนื้อส่วนที่คุณต้องการได้เร็วขึ้น แต่ถ้าออกกำลังไม่ถูกท่าก็เฟลได้ง่าย ๆ เช่นกัน ควรศึกษาข้อมูลหรือถามเทรนเนอร์ถึงท่าที่ถูกต้องการทำทุกครั้ง ซึ่งถ้าเป็นท่าที่เหมาะกับการเพิ่มกล้ามเนื้อจริง ๆ ยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งมีหน้าที่สร้างการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นการเพิ่มแบบสองต่อ แล้วอย่างนี้คุณจะรอช้าได้ยังไงละจริงไหม
เพิ่มจำนวนเซต
แน่นอนว่าหลายคนก็คงพอจะเดาได้อยู่แล้วว่าการเพิ่มจำนวนเซตในการออกกำลังกายจะสามารถช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อให้เติบโตเร็วขึ้นได้ แต่ถ้าคุณออกกำลังกายแบบหักโหมมากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี กรณีที่ร้ายแรงที่สุดคือกล้ามเนื้ออักเสบจนต้องงดการออกกำลังกายไปหลายเดือนเลยทีเดียว ลองคิดดูหากคุณต้องพักการออกกำลังกายไปนานขนาดนั้น กล้ามเนื้อที่คุณสร้างสมมาต้องหดตัวลงแน่นอน ทางที่ดีควรเพิ่มจำนวนเซ็ต แต่ไม่เพิ่มจำนวนครั้งก็พอ
เพิ่มจำนวนมื้ออาหาร
โดยเน้นหนักไปทางอาหารที่มีแคลอรี่เพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อ ที่สำคัญควรเพิ่มจำนวนมื้อให้มากกว่าเดิมเป็นสองเท่า เช่น ปกติคุณจะรับประทานเพียง 2-3 มื้อ ก็ให้เพิ่มเป็น 4-6 มื้อแทน ไม่แนะนำให้อดอาหารเป็นอันขาด เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อลอนสวย ๆ ของคุณลดขนาดลงได้ หากต้องการเพิ่มจำนวนมื้ออาหารให้มากกว่าที่เราแนะนำก็ได้เช่นกัน เพียงแต่คุณต้องคำนวนให้เพียงพอต่อการเผาผลาญระหว่างออกกำลังกาย เพราะไม่เช่นนั้นอาหารเหล่านี้จะถูกสะสมจนกลายเป็นไขมันส่วนเกินไป

เน้นรับประทานโปรตีนเป็นหลัก
สำหรับผู้เล่นกล้ามทั้งหลาย ร่างกายจะต้องการโปรตีนเพื่อนำไปสร้างเป็นกล้ามเนื้อมากเป็นพิเศษ ส่วนเหล่าเทรนเนอร์มักแนะนำให้รับประทานประมาณ 1.5 เท่าของน้ำหนักตัวในระยะเริ่มแรก หรือก็คือขั้นต่ำนั่นเอง หากร่างกายคุ้นชินหรือคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของคุณไม่เพิ่มขึ้นกว่าเดิมก็สามารถเพิ่มปริมาณขึ้นได้ หลายคนอาจคิดว่าการบริโภคโปรตีนมาก ๆ อาจเป็นอันตรายต่อไตเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารเสริม แต่คุณคิดผิด เพราะมีผลการวิจัยพบว่า โปรตีนเป็นสารอาหารที่ไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย นักเพาะกล้ามมากมายจึงสามารถรับประทานโปรตีนได้เท่าที่ต้องการ
เพิ่มคาร์โบไฮเดรต และผักในอาหารทุกมื้อ
ง่าย ๆ ก็คือการอาหารให้ครบ 5 หมู่นั่นแหละ แต่ให้เน้นหนัก 3 หมู่หลัก ๆ ด้วยกัน คือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และวิตามิน เพราะหมู่อาหารเหล่านี้จะเป็นอย่างมากในการสร้างกล้ามเนื้อเท่าที่คุณต้องการ
พักผ่อนให้เพียงพอ
อย่างที่เราเข้าใจเป็นอย่างดีว่าการพักผ่อนให้เพียงพอคือการนอนหลับขั้นต่ำ 8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะการสร้างกล้ามเนื้อต้องคำนึงถึงโกรทฮอร์โมนซึ่งมีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อเป็นอย่างสูง แม้ระหว่างวันร่างกายจะผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ขึ้นมาอยู่แล้ว แต่ในขณะหลับจะผลิตมากกว่าเป็นสองเท่า หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้ได้ภายใน 1 เดือน ห้ามอดนอนเด็ดขาดเพราะจะเป็นการขัดขวางกระบวนการสร้างโกรทฮอร์โมนระหว่างวันได้

หากคุณกำลังมองหาเครื่องมือออกกำลังกายคุณภาพดี ๆ สักชิ้นติดบ้านไว้ในยามที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสอยู่ละก็ To Fit To Firm ถือเป็นแบรนด์ที่คุณไม่ควรมองข้าม เพราะมีไอเท็มเด็ด ๆ ให้คุณเลือกออกกำลังกายได้ดั่งใจ แถมเรายังรวบรวมข้อเสนอดี ๆ โปรโมชั่นโดน ๆ มาให้คุณอีกเพียบในแบบที่คุณต้องควักเงินในกระเป๋าซื้อแน่นอน


เราอยากรู้ว่าคุณคิดอย่างไรกับเรา

ที่ iPrice เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวเป็นหลัก โดยอีเมลของคุณจะใช้สำหรับตอบกลับความคิดเห็นที่คุณฝากไว้ให้เราเท่านั้น.

ขอบคุณ