สินค้า
คูปอง
เทรนด์
เลื่อนขึ้น
ราคา
สี
ร้านค้า
สินค้าทั้งหมด 56รายการ

กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยเรียกกล้ามเนื้อลอนสวย ๆ สัดส่วนปัง ๆ อยู่ใช่หรือไม่ To Fit To Firm ถือเป็นแบรนด์ที่ตอบโจทย์คุณแน่นอน แถมเรายังรวบรวมเทคนิคเด็ด ๆ มาให้คุณลองศึกษากันอีกเพียบ อ่านข้อมูลเพิ่มเติม ที่นี่

ไปที่ร้านค้า
−52%
To Fit To Firm ม้าดัมเบลปรับระดับ เก้าอี้ยกน้ำหนัก ม้ายกดัมเบล รุ่นMermaid Pro (สีดำ)
2,490 บาท 5,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−36%
To Fit To Firm ชุดยกน้ำหนัก สำหรับ Body Pump บาร์เบล แผ่นน้ำหนัก 20กิโลกรัม
3,200 บาท 5,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−49%
To Fit To Firm ม้ายกดัมเบล เก้าอี้ยกดัมเบล เก้าอี้ยกน้ำหนักม้ายกน้ำหนัก รุ่น Preacher Boy (สีดำ) ฟรี! สายแรงต้าน
3,390 บาท 6,700 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−38%
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน Pull Up Station Chin Up BarDip Bar รุ่น Square Tower (Black)
5,490 บาท 8,990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−42%
To Fit To Firm Assault AirBike จักรยาน Spin Bike แบบ WindResistance Fan Bicycle รุ่น Assault Air Bike (สีดำ)
54,900 บาท 95,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−52%
To Fit To Firm ม้าดัมเบล เก้าอี้ยกดัมเบล เก้าอี้ออกกำลังกายปรับระดับ รุ่น Optimus (สีดำ-ส้ม)
3,600 บาท 7,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−55%
To Fit To Firm แกนหยัก EZ Bar แกนบาร์เบล คานบาร์เบล ขนาด 1 นิ้ว ยาว120 cm. 47 นิ้ว (สีเงิน)
850 บาท 1,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−84%
To Fit To Firm เครื่องบริหารกล้ามท้อง Ab Carver Pro (Black/Red)
459 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
To Fit To Firm ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น ดันพื้น หนาพิเศษ Push Up GripPush Up Bar (สีเงิน)
990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
To Fit To Firm EVA Mat แผ่นยางกันกระแทก แผ่นยางปูพื้น โฟมกันกระแทก จิ๊กซอว์ปูพื้น
590 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
To Fit To Firm ที่วิดพื้น บาร์วิดพื้น อุปกรณ์วิดพื้น ดันพื้น รุ่นหนาพิเศษ Push UpGrip Bars
236 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล ชุบโครเมี่ยม 14 นิ้ว หรือ 35 cm1คู่ (สีเงิน)
700 บาท 1,180 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
To Fit To Firm เก้าอี้บาร์เบล เก้าอี้ปรับระดับ เก้าอี้ยกดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมแร็ควาง บาร์เบล รุ่น Power Buster (สีดำ)
4,200 บาท 7,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−51%
To Fit To Firm จักรยานออกกำลังกาย จักรยานฟิตเนส Exercise Bike SpinBike Commercial Grade Spinning Bike รุ่น Speed Bike (สีขาว)
15,900 บาท 32,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−33%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล ชุบโครเมี่ยม 14 นิ้ว 1ข้าง(สีเงิน)
390 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−42%
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน ยืดตัว บริหารหน้าท้อง PullUp Station Chin Up and Dip Bar รุ่น Guardian Tower (สีดำ/แดง)
3,990 บาท 6,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−41%
To Fit To Firm Revolving Curl Bar บาร์หยัก ที่จับเล่นกับสายเคเบิล Pro Grip
1,400 บาท 2,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
To Fit To Firm อุปกรณ์ชกมวย เป้าซ้อมมวย เป้าชกมวย กระสอบทรายPunching Ball Punch Ball (สีแดง)
1,250 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติกพร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 30 กิโลกรัม (Black)
1,900 บาท 3,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−58%
To Fit To Firm ชุดดัมเบลยาง พร้อมกล่อง rubber dumbbell 9 kg
1,190 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
To Fit To Firm Single Stirrup Handle pro gripที่จับเล่นกับสายเคเบิล
550 บาท 1,100 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
To Fit To Firm EVA Mat แผ่นยางกันกระแทก แผ่นยางปูพื้น โฟมกันกระแทก จิ๊กซอว์ปูพื้น
590 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−35%
To Fit To Firm Aerobic step สเต็ปสำหรับเล่นแอโรบิค (Green)
2,900 บาท 4,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−55%
To Fit To Firm ม้าดัมเบลปรับระดับ เก้าอี้ยกน้ำหนัก ยกดัมเบล รุ่นMermaid (สีดำ)
1,990 บาท 4,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−61%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล 1 นิ้ว ยาว 14 นิ้ว หรือ 35เซนติเมตร พร้อมน็อตล็อค 2 ตัว (Silver)
390 บาท 1,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−57%
To Fit To Firm เก้าอี้ยกน้ำหนัก ม้ายกน้ำหนัก ม้ายกดัมเบล บาร์เบล ม้านอนปรับระดับพับได้ รุ่น Xtreme (สีดำ)
2,490 บาท 5,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−42%
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล Olympic EZ bar ขนาด ยาว 120cm47 นิ้ว แกน2 นิ้ว (สีเงิน)
1,680 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−51%
To Fit To Firm จักรยานออกกำลังกาย จักรยานฟิตเนส Exercise Bike SpinBike Commercial Grade Spinning Bike รุ่น Speed Bike (สีดำ)
15,900 บาท 32,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−30%
To Fit To Firm เก้าอี้บาร์เบล ม้าปรับระดับ ยกดัมเบล บาร์เบล รุ่นActiva (สีดำ)
3,500 บาท 5,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
To Fit To Firm อุปกรณ์ชกมวย เป้าซ้อมมวย เป้าชกมวย กระสอบทรายPunching Ball Punch Ball (สีแดง)
999 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
To Fit To Firm Valeo ที่รองคอ ฟองน้ำรองคอ โฟมหุ้มแกนบาร์เบลป้องกันอาการบาดเจ็บ Barbell Shoulder Pad (สีดำ)
450 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−56%
To Fit To Firm แกนหยัก EZ Bar Ezy แกนอีซี่ บาร์เบล คานบาร์เบล ขนาด1 นิ้ว ยาว 150 cm. 60 นิ้ว (สีเงิน)
1,090 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−67%
To Fit To Firm ชุดซาวน่า เรียกเหงื่อ Sauna Suit ออกกำลังกาย เร่งเบิร์น
290 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−73%
To Fit To Firm ลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้อง ล้อบริหารหน้าท้อง สร้าง Six Pack ซิกแพ็ค แบบล้อคู่ AB WHEEL ขนาด 14 cm. (Blue)
159 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−38%
To Fit To Firm แกนบาร์เบล คานบาร์เบล บาร์เบล Barbell ขนาด 1 นิ้วยาว 150 เซนติเมตร หรือ 60 นิ้ว (สีเงิน)
990 บาท 1,600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−75%
To Fit To Firm บาร์โหน บาร์โหนติดประตู ไม่ต้องเจาะประตู Chin Up/Pull Up Bar รุ่น Deluxe Solo (สีดำ/แดง)
388 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−46%
To Fit To Firm Height Adjustable Aerobic Step แอโรบิคเสต็ปสเต็ปเปอร์แอโรบิค Body Stepper สำหรับ Body Step และ Body Pump DanceClass
2,900 บาท 5,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−41%
To Fit To Firm แกนบาร์เบล คานบาร์เบล บาร์เบล Barbell ขนาด 1 นิ้วยาว 120 เซนติเมตร หรือ 47 นิ้ว (สีเงิน)
820 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−43%
To Fit To Firm แบคชกกระสอบทรายหนังเทียม (สีแดง)
450 บาท 790 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−65%
To Fit To Firm Push Up Pro ที่วิดพื้น ที่ดันพื้น หมุนได้ 360 องศาอุปกรณ์ช่วยวิดพื้น Push Up Grips
340 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−46%
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติกพร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม (Black)
2,200 บาท 4,100 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−58%
To Fit To Firm Tricep Rope เชือกไนล่อน ไตรเซป เชือกเล่นหลังแขนที่จับเล่นกับสายเคเบิล (Black)
450 บาท 1,090 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−43%
To Fit To Firm ม้า ยกดัมเบล บาร์เบล พร้อม แร็ค dumbbell barbellbench with rack iรุ่น universe (Grey/black)
4,990 บาท 8,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−71%
To Fit To Firm AB ลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้อง Wheel ขนาด 14 cm. (Blue)
169 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−30%
To Fit To Firm V-Grip Close Grip Triangle
1,050 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
To Fit To Firm ข้อต่อดัมเบล แกนต่อดัมเบล แปลงเป็นบาร์เบล 30 cm (สีเงิน)
300 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−61%
To Fit To Firm แกนดัมเบล คานดัมเบล 1 นิ้ว ยาว 14 นิ้ว หรือ 35เซนติเมตร พร้อมน็อตล็อค 1 คู่ 2 ข้าง (Silver)
700 บาท 1,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−63%
To Fit To Firm Double Stirrup Handle pro gripที่จับเล่นกับสายเคเบิล 1 คู่
1,100 บาท 3,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−35%
To Fit To Firm เก้าอี้เล่นหน้าแขน เบาะเล่นหน้าแขน Bicep ScottPreacher Curl รุ่น Black Cherry
2,700 บาท 4,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−53%
To Fit To Firm ม้ายกดัมเบล เก้าอี้ยกน้ำหนัก เก้าอี้ยกดัมเบล เก้าอี้ยกบาร์เบลพร้อมแร็ค และ ที่เล่นหลัง รุ่น Universe สีดำ (ฟรี! สายแรงต้าน)
5,990 บาท 12,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−42%
To Fit To Firm ดัมเบลพลาสติก ดัมเบลปูนหุ้มพลาสติกพร้อมแกนต่อบาร์เบล 10 cm. ชุดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม (Black)
1,600 บาท 2,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−68%
To Fit To Firm บาร์โหน บาร์โหนติดประตู ไม่ต้องเจาะประตู Chin Up / Pull Up Bar รุ่น Deluxe Solo (สีดำ/แดง)
399 บาท 1,250 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
To Fit To Firm คาน บาร์เบล แกนบาร์เบล Olympic EZ bar ขนาด ยาว 150cm60 นิ้ว แกน2 นิ้ว (สีเงิน)
1,900 บาท 3,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−61%
To Fit To Firm ม้าดัมเบล ม้าราบ เก้าอี้ราบ ฝึกดัมเบล Flat Bench(สีดำ)
2,900 บาท 7,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
To Fit To Firm บาร์โหนตั้งพื้น บาร์โหน ยืดตัว บริหารหน้าท้อง PullUp Station Chin Up and Dip Bar รุ่น Vanguard Tower (สีดำ/แดง)
3,900 บาท 6,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−45%
To Fit To Firm แร็คบาร์เบล Squat Rack ชั้นวางบาร์เบล รุ่น Invador(สีดำ/ส้ม)
2,990 บาท 5,500 บาท
Lazada
*ราคาปรับปรุงเมื่อ 16 Oct 2560

iPrice ประเทศไทย – แหล่งรวมเครื่องออกกำลังกายจาก To Fit To Firm มาให้คุณเลือกแบบจุใจ

อยากมีกล้ามเนื้อสวยดั่งใจเรามีวิธี

สำหรับคุณหนุ่ม ๆ ทั้งหลายการมีกล้ามปูลอนใหญ่ ๆ หน้าท้องแบนราบ หุ่นเฟิร์มดูจะเป็นความฝันของใครหลาย ๆ คนเลยทีเดียว แต่อย่างที่รู้กันดีว่า คิดง่าย แต่ทำยาก คุณหนุ่ม ๆ ที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ดั่งใจถือว่าต้องเป็นคนมีวินัย และจัดสรรเวลาของตัวเองได้ดีมากเลยทีเดียว หากคุณเป็นอีกคนที่กำลังวางแผนจะสร้างกล้ามเนื้อลอนสวย ๆ ให้สาว ๆ น้ำลายหกอยู่ละก็ เรามีเคล็ดลับการเริ่มทำง่าย ๆ มาให้คุณลองปฏิบัติตามกัน ดังนี้

เลือกท่าที่ต้องใช้แรงเยอะ
แม้จะทำได้ยากในช่วงแรก ๆ แต่ก็ถือเป็นทางลัดที่ช่วยเรียกกล้ามเนื้อส่วนที่คุณต้องการได้เร็วขึ้น แต่ถ้าออกกำลังไม่ถูกท่าก็เฟลได้ง่าย ๆ เช่นกัน ควรศึกษาข้อมูลหรือถามเทรนเนอร์ถึงท่าที่ถูกต้องการทำทุกครั้ง ซึ่งถ้าเป็นท่าที่เหมาะกับการเพิ่มกล้ามเนื้อจริง ๆ ยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งมีหน้าที่สร้างการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นการเพิ่มแบบสองต่อ แล้วอย่างนี้คุณจะรอช้าได้ยังไงละจริงไหม
เพิ่มจำนวนเซต
แน่นอนว่าหลายคนก็คงพอจะเดาได้อยู่แล้วว่าการเพิ่มจำนวนเซตในการออกกำลังกายจะสามารถช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อให้เติบโตเร็วขึ้นได้ แต่ถ้าคุณออกกำลังกายแบบหักโหมมากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี กรณีที่ร้ายแรงที่สุดคือกล้ามเนื้ออักเสบจนต้องงดการออกกำลังกายไปหลายเดือนเลยทีเดียว ลองคิดดูหากคุณต้องพักการออกกำลังกายไปนานขนาดนั้น กล้ามเนื้อที่คุณสร้างสมมาต้องหดตัวลงแน่นอน ทางที่ดีควรเพิ่มจำนวนเซ็ต แต่ไม่เพิ่มจำนวนครั้งก็พอ
เพิ่มจำนวนมื้ออาหาร
โดยเน้นหนักไปทางอาหารที่มีแคลอรี่เพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อ ที่สำคัญควรเพิ่มจำนวนมื้อให้มากกว่าเดิมเป็นสองเท่า เช่น ปกติคุณจะรับประทานเพียง 2-3 มื้อ ก็ให้เพิ่มเป็น 4-6 มื้อแทน ไม่แนะนำให้อดอาหารเป็นอันขาด เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อลอนสวย ๆ ของคุณลดขนาดลงได้ หากต้องการเพิ่มจำนวนมื้ออาหารให้มากกว่าที่เราแนะนำก็ได้เช่นกัน เพียงแต่คุณต้องคำนวนให้เพียงพอต่อการเผาผลาญระหว่างออกกำลังกาย เพราะไม่เช่นนั้นอาหารเหล่านี้จะถูกสะสมจนกลายเป็นไขมันส่วนเกินไป

เน้นรับประทานโปรตีนเป็นหลัก
สำหรับผู้เล่นกล้ามทั้งหลาย ร่างกายจะต้องการโปรตีนเพื่อนำไปสร้างเป็นกล้ามเนื้อมากเป็นพิเศษ ส่วนเหล่าเทรนเนอร์มักแนะนำให้รับประทานประมาณ 1.5 เท่าของน้ำหนักตัวในระยะเริ่มแรก หรือก็คือขั้นต่ำนั่นเอง หากร่างกายคุ้นชินหรือคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของคุณไม่เพิ่มขึ้นกว่าเดิมก็สามารถเพิ่มปริมาณขึ้นได้ หลายคนอาจคิดว่าการบริโภคโปรตีนมาก ๆ อาจเป็นอันตรายต่อไตเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารเสริม แต่คุณคิดผิด เพราะมีผลการวิจัยพบว่า โปรตีนเป็นสารอาหารที่ไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย นักเพาะกล้ามมากมายจึงสามารถรับประทานโปรตีนได้เท่าที่ต้องการ
เพิ่มคาร์โบไฮเดรต และผักในอาหารทุกมื้อ
ง่าย ๆ ก็คือการอาหารให้ครบ 5 หมู่นั่นแหละ แต่ให้เน้นหนัก 3 หมู่หลัก ๆ ด้วยกัน คือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และวิตามิน เพราะหมู่อาหารเหล่านี้จะเป็นอย่างมากในการสร้างกล้ามเนื้อเท่าที่คุณต้องการ
พักผ่อนให้เพียงพอ
อย่างที่เราเข้าใจเป็นอย่างดีว่าการพักผ่อนให้เพียงพอคือการนอนหลับขั้นต่ำ 8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะการสร้างกล้ามเนื้อต้องคำนึงถึงโกรทฮอร์โมนซึ่งมีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อเป็นอย่างสูง แม้ระหว่างวันร่างกายจะผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ขึ้นมาอยู่แล้ว แต่ในขณะหลับจะผลิตมากกว่าเป็นสองเท่า หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้ได้ภายใน 1 เดือน ห้ามอดนอนเด็ดขาดเพราะจะเป็นการขัดขวางกระบวนการสร้างโกรทฮอร์โมนระหว่างวันได้

หากคุณกำลังมองหาเครื่องมือออกกำลังกายคุณภาพดี ๆ สักชิ้นติดบ้านไว้ในยามที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสอยู่ละก็ To Fit To Firm ถือเป็นแบรนด์ที่คุณไม่ควรมองข้าม เพราะมีไอเท็มเด็ด ๆ ให้คุณเลือกออกกำลังกายได้ดั่งใจ แถมเรายังรวบรวมข้อเสนอดี ๆ โปรโมชั่นโดน ๆ มาให้คุณอีกเพียบในแบบที่คุณต้องควักเงินในกระเป๋าซื้อแน่นอน

แคตตาล็อกสินค้า

อิเล็กทรอนิกส์

แฟชั่น

กีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง

บ้านและการตกแต่ง

แม่และเด็ก

สุขภาพและความงาม

ยานยนต์

ดู ทั้งหมด