เลื่อนขึ้น
ราคา
สี
เลือกสีอื่น ๆ
ร้านค้า
สินค้าทั้งหมด 131รายการ

หากคุณกำลังวางแผนกระชับสัดส่วนอย่างจัดเต็มอยู่ละก็ Sport City มีให้คุณเลือกมากมายแน่นอน พร้อมประโยชน์เด็ด ๆ อีกเพียบที่คุณอาจยังไม่รู้ อ่านข้อมูลเพิ่มเติม ที่นี่

ไปที่ร้านค้า
−59%
Sport City เสื่อโยคะ รุ่น TPE Yoga Mat ขนาด183CMx61CM ความหนา 6 Mmสีเทา/ ,ม่วงรุ่น Hb-126C
729 บาท 1,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−51%
Sport City Ab-Carver PRO ลูกกลิ้งบริหารกล้ามท้อง ลดพุง สร้างSix-Pack Hj-B094
579 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−76%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block จำนวน 4 ชิ้น (สีม่วง)
359 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−71%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block จำนวน 2 ชิ้น (สีน้ำเงิน)
229 บาท 800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม รุ่น Hj-B126 (สีเขียว)
239 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−72%
Sport City เต็นท์ปราสาทเจ้าหญิง สีชมพู
349 บาท 1,290 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−70%
Sport City เต๊นท์ปราสาทเจ้าหญิง สำหรับเด็ก กระโจมเด็ก สีน้ำเงิน
349 บาท 1,190 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
Sport City Rubber Dumbbell ดัมเบลยาง ด้ามเหล็ก ชุปโครเมี่ยม 3 Kg(สีเงิน/ดำ) 1 อัน รุ่น Hj-A029
800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−79%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block 1 แถม 1 (สีม่วง)
249 บาท 1,190 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−78%
Sport City sport cliy Yoga Exercise Pilates Massage Balance Cushion Gym Fitness Ball Thickening Riot (Blue)
259 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−79%
Sport City ลูกบอลโยคะ (สีม่วง) แถมฟรี ที่สูบลม
189 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−73%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม และ ลูกบอลโยคะขนาด 55 ซม. พร้อมที่สูบลม(สีชมพู)
499 บาท 1,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−74%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม และ ลูกบอลโยคะ ขนาด 55 ซม. พร้อมที่สูบลม (สีม่วง)
479 บาท 1,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
Sport City Sport World เปลโยก-สั่น มีเสียงเพลง ibaby Infant-to-toddler Rockerลายแมลงปอ สีฟ้า
1,144 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−78%
Sport City Resistance Band Yoga Pilates Abs Exercise StretchFitness Tube Workout Bands DG (Red)
179 บาท 820 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
Sport City ฮูล่าฮูปแบบสปริง Noodle Portable Flexible ExerciseSpring Hula Hoop (Blue/Yellow/Pink) 1KG
1,300 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−65%
Sport City Yoga Towel ผ้ารองโยบคะ ขนาด 183CMx61CM Hj-B126B สีฃมพูแถมฟรี Yoga Roller
699 บาท 1,999 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−76%
Sport City Yaga Towel ผ้ารองสำหรับเล่นโยคะ ขนาด 183.00x63.00 (สีส้ม) รุ่น Hj-ฺb126ฺb แถมฟรีถุงใส่ผ้า 1 ใบ
349 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−74%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม และ ลูกบอลโยคะ ขนาด 55 ซม. พร้อมที่สูบลม (น้ำเงิน)
479 บาท 1,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
Sport City ลูกบอลโยคะ ขนาด 55 ซม. พร้อมที่สูบลม (สีฟ้า)
800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−65%
Sport City Yoga Towel ผ้ารองโยบคะ ขนาด 183CMx61CM รุ่น Hj-B126Bสีส้ม แถมฟรี Yoga Roller
699 บาท 1,999 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
Sport City เครื่องออกกำลังกาย 6 Pack Care รุ่นล่าสุด มาพร้อมที่ยกขาดละจักรยานอากาศ (สีดำ/ส้ม) แถมฟรีชุดซ่าวน่า 1 ชุด
2,299 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−58%
Sport City ดัมเบล แบบพกพา ขนาด 20 Kg. รุ่น Dumbbell20‏ Silver
1,599 บาท 3,870 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City กระเป๋าจัดระเบียบกระเป๋าเดินทาง 6 ใบ 6 Piecewaterproof clothing Organizer Cloth finishing bag (สี Classic Navy)
199 บาท 599 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−67%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block จำนวน 2 ชิ้น (สีม่วง)
259 บาท 800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−78%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block 1 แถม 1 (สีน้ำเงิน)
279 บาท 1,290 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−75%
Sport City ลูกบอลโยคะ ขนาด 55 ซม. พร้อมที่สูบลม (สีชมพู)
199 บาท 800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−65%
Sport City เครื่องออกกำลังกาย revoflex xtreme รุ่น Td003A-1(สีเขียว)
339 บาท 970 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−79%
Sport City ลูกบอลโยคะ สีน้ำเงิน (แถมฟรี ที่สูบลม)
189 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City อุปกรณ์โยคะ ห่วงพิลาทิส ยางยืดออกกําลังกาย Pilates Ring บริหารร่างกาย (สีเทา)
299 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City กระเป๋าจัดระเบียบ 6Pcs Clothes Storage BagsCube Travel Clothing Luggage Organizer 6 Pcs สีฟ้า
199 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−59%
Sport City นวมชกมวย12ออนซ์ นวมมวยสำหรับผู้ใหญ่ นวมต่อยมวยผู้ชายนวมซ้อมมวยไทย นวมลายไฟสีดำ PU Leather Muay Thai / Kick BoxingGloves
369 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
Sport City อุปกรณ์บริหารมือและนิ้วมือ Hand Grip Hj-B149 Black สีดำจำนวน 1 คู่
500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−69%
Sport City Block Yoga(สีนำ้เงิน)
179 บาท 591 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−68%
Sport City ยางยืดออกกำลังกาย บริหารกล้ามเนื้อ สีม่วง
159 บาท 499 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−44%
Sport City ไม้เท้าเดินป่า (Blue)
279 บาท 499 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−68%
Sport City ลูกบอลโยคะ Yoga Ball ขนาด 55 ซม. (สีแดง) แถมฟรี อุปกรณ์สูบลมแบบเท้าเหยียบ(สำน้ำเงินเข้ม)
189 บาท 599 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−70%
Sport City กระเป๋าจัดระเบียบ กระเป๋าเดินทาง 4ใบ 4PCWaterproof Clothes Storage Packing Cube Travel Organizer Bag (Pink)
179 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−55%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม รุ่น Hj-B126(สีส้ม)
269 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−80%
Sport City กระเป๋าจัดระเบียบกระเป๋าเดินทาง 7 ใบ 7 PieceNew clothes holding finishing Organizer Cloth Bags สีฟ้า
289 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City Ab-Carver PRO ลูกกลิ้งบริหารกล้ามท้อง ลดพุง สร้าง Six-Pack รุ่น Hj-B094
399 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−75%
Sport City ลูกบอลโยคะ ขนาด 55 ซม. พร้อมที่สูบลม (สีม่วง)
199 บาท 800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
Sport City เข็มขัดยกน้ำหนักหนัง สำหรับเวทเทรนนิ่ง รุ่น Leather Beltblack
599 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−74%
Sport City sport cliy Resistance Bands Set of 11
459 บาท 1,798 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−74%
Sport City ฮูล่าฮูป แบบลูกคลื่น น้ำหนักเบาพิเศษ 1 kg รุ่น H-001 ( Pink )
449 บาท 1,780 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−74%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม และ ลูกบอลโยคะ ขนาด 55 ซม. พร้อมที่สูบลม (สีชมพู)
479 บาท 1,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City กระเป๋าจัดระเบียบ 6Pcs Clothes Storage BagsCube Travel Clothing Luggage Organizer 6 Pcs สีเขียว
199 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−43%
Sport City Fitness 50Kg Black Dumbbell SET ชุดบาร์เบล และดัมเบลเหล็กสีดำ เซ็ท 50 Kg.
3,990 บาท 7,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−79%
Sport City Exercise Roller Wheel อุปกรณ์บริหารกล้ามท้อง เสริม SixPackรุ่น Hj-B094
590 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−71%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block จำนวน 2 ชิ้น (สีชมพู)
229 บาท 800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−64%
Sport City เสื่อโยคะ + ผ้ารองโยคะ (สีชมพู) แถมฟรีกระเป๋าใส่ผ้า
700 บาท 1,980 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−72%
Sport City เสื่อโยคะ รุ่น TPE Yoga Mat ขนาด183CMx61CM ความหนา 6 MM สีชมพูอ่อน/ชมพูเข้ม รุ่น Hb-126C
499 บาท 1,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−70%
Sport City 4PC Waterproof Clothes Storage Packing Cube TravelOrganizer Bag (Yellow)
179 บาท 599 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
Sport City Sport World เปลโยก-สั่น มีเสียงเพลง ibaby Infant-to-toddler Rockerลายไอศครีม สีชมพู
1,144 บาท 2,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City อุปกรณ์โยคะ ห่วงพิลาทิส ยางยืดออกกําลังกาย Pilates Ring บริหารร่างกาย (สีน้ำเงิน)
299 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
Sport City SStyle Push Up Holder อุปกรณ์วิดพื้น รุ่นหนาพิเศษ รุ่นHj-B028
600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−65%
Sport City Yoga Towel ผ้ารองโยคะ ขนาด 183*63 (สีส้ม)
349 บาท 1,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−72%
Sport City ลูกบอลโยคะ สีน้ำเงิน (แถมฟรี ที่สูบลม)
250 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ล้อกลิ้งเล่นกล้ามท้อง แบบล้อคู่ บริหารกล้ามท้อง ขนาด 14 CM (Green) ฟรี แผ่นรองเข่า
199 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−79%
Sport City Assembly Hula Hoop ฮูล่าฮูป แบบลูกคลื่น ( green /gray )รุ่น Hj4259
419 บาท 2,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−79%
Sport City ลูกบอลโยคะ สีแดง (แถมฟรี ที่สูบลม)
189 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−73%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม และ ลูกบอลโยคะ ขนาด 55ซม. พร้อมที่สูบลม (สีน้ำเงิน)
499 บาท 1,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−47%
Sport City Block Yoga (สีม่วง)
179 บาท 340 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม รุ่น Hj-B126 (สีน้ำเงิน)
239 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−78%
Sport City sport cliy Yoga Exercise Pilates Massage Balance Cushion Gym Fitness Ball Thickening Riot (purple)
259 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−64%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block จำนวน 1 ชิ้น (สีชมพู)
179 บาท 500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−75%
Sport City ลูกบอลโยคะ ขนาด 55 ซม. พร้อมที่สูบลม (สีแดง)
199 บาท 800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−64%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block จำนวน 1 ชิ้น (สีม่วง)
179 บาท 500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−76%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block จำนวน 4 ชิ้น (สีน้ำเงิน)
359 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
Sport City อุปกรณ์บริหารมือและนิ้วมือ Hand Grip Hj-B149 RED สีแดงจำนวน 1 คู่
300 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−33%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block (สีชมพู)
178 บาท 267 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City อุปกรณ์โยคะ ห่วงพิลาทิส ยางยืดออกกําลังกาย Pilates Ring บริหารร่างกาย (สีเขียว)
299 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
Sport City เข็มขัดยกน้ำหนักหนัง สำหรับเวทเทรนนิ่งรุ่น Leather Beltbrown
599 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−70%
Sport City กระเป๋าจัดระเบียบ4 ใบ 4PC Waterproof ClothesStorage Packing Cube Travel Organizer Bag (Blue) Intl
179 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City อุปกรณ์โยคะ ห่วงพิลาทิส ยางยืดออกกําลังกาย PilatesRing บริหารร่างกาย (สีม่วง)
299 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City Yoga Towel ผ้ารองโยคะ ขนาด 183*63 (สีชมพู)แถมฟรีถุงใส่ผ้า
339 บาท 1,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−55%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม รุ่น Hj-B126(สีเขียว)
269 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−54%
Sport City TPE Yoga MAT เสื่อโยคะ TPE ขนาด 183CMx61CM แถมฟรี YogaRoller ( สีชมพู )
899 บาท 1,990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City อุปกรณ์โยคะ ห่วงพิลาทิส ยางยืดออกกําลังกาย Pilates Ringบริหารร่างกาย (สีดำ)
299 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−55%
Sport City TPE Yoga MAT เสื่อโยคะ TPE ขนาด 183CMx61CM แถมฟรี YogaRoller ( สีน้ำเงิน )
899 บาท 1,999 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−79%
Sport City Assembly Hula Hoop ฮูล่าฮูป แบบลูกคลื่น ( Pink/gray )รุ่น Hj4259
419 บาท 2,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−61%
Sport City โฟมลูกกลิ้งโยคะ Yoga Foam Roller Massage รุ่น Hj-B121(สีชมพู)
390 บาท 1,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City Yoga Towel ผ้ารองโยคะ ขนาด 183CMx63CM (สีชมพู) Hj-B126B
339 บาท 1,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม รุ่น Hj-B126 (สีม่วง)
239 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−79%
Sport City Assembly Hula Hoop ฮูล่าฮูป แบบลูกคลื่น ( green /gray )รุ่น Hj4259
419 บาท 2,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−72%
Sport City ลูกบอลโยคะ Yoga Ball ขนาด 55 ซม. (สีแดง) แถมฟรีอุปกรณ์สูบลมแบบเท้าเหยียบ(สำน้ำเงินเข้ม)
250 บาท 900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−76%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block จำนวน 4 ชิ้น (สีชมพู)
359 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−69%
Sport City ฮูล่าฮูปแบบนวด Body Building massage Hula Hoop
399 บาท 1,300 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Sport City of ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ล้อกลิ้งเล่นกล้ามท้อง แบบล้อคู่ บริหารกล้ามท้อง ขนาด 14 CM (Blue) ฟรีแผ่นรองเข่า
199 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−78%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block 1 แถม 1 (สีชมพู)
279 บาท 1,290 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−60%
Sport City แผ่นน้ำหนัก ดัมเบล บาร์เบล Chromred Dumbbell Barbell Set2.5 Kg
399 บาท 1,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−69%
Sport City ฮูล่าฮูปแบบนวด Body Building massage Hula Hoop
399 บาท 1,300 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−52%
Sport City chin up bar บาร์ดึงข้อ ชนาด 80-120 CM รุ่น HJ -B1001
479 บาท 1,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−72%
Sport City เสื่อโยคะ รุ่น TPE Yoga Mat ขนาด183CMx61CM ความหนา 6 MM สีม่วง/ชมพู รุ่น Hb-126C
499 บาท 1,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−61%
Sport City เสื่อโยคะ รุ่น TPE Yoga Mat ขนาด183CMx61CM ความหนา 6 Mmสีชมพู รุ่น Hj-B126C
699 บาท 1,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−57%
Sport City เสื่อโยคะ รุ่น TPE Yoga Mat ขนาด183CMx61CM ความหนา 6 Mmสีม่วง รุ่น Hj-B126C
759 บาท 1,800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−73%
Sport City เสื่อโยคะขนาด 173Cm X 61Cm ความหนา 6 มม และ ลูกบอลโยคะ ขนาด 55 ซม. พร้อมที่สูบลม (สีม่วง)
499 บาท 1,900 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−75%
Sport City ต๊นท์เด็ก กระโจมสำหรับเด็ก ทรงปราสาท ม่านระบาย ขนาดใหญ่ ชมพู
699 บาท 2,890 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−65%
Sport City เต้นท์อุโมงค์ขนาดใหญ่ ขนาดยาว 230.00x78.00x81.00 CM สีน้ำเงิน แดง เหลืองอมเขียว
699 บาท 2,000 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−64%
Sport City บล็อคโยคะ Yoga EVA Foam Block จำนวน 1 ชิ้น (สีน้ำเงิน)
179 บาท 500 บาท
Lazada

iPrice ประเทศไทย – แหล่งรวบรวมอุปกรณ์ออกกำลังกายคุณภาพเยี่ยมที่ Sport City มีอยู่ในสต็อก

ประโยชน์ของโยคะ

หลายคนคงเขียนได้ยินและรู้จักการเล่นโยคะกันมาบ้างแล้ว แต่เชื่อว่าผู้ที่ยังไม่เคยเล่นก็ยังไม่รู้ถึงประโยชน์จริง ๆ ของโยคะอยู่ดี เป็นเหตุให้เรารวบรวมนานาประโยชน์จากการเล่นโยคะมาให้คุณได้ลองพิจารณากัน รับรองว่าเมื่อคุณรู้แล้วคงเตรียมวางแผนเข้าครอสโยคะฝึกหัดกันอย่างแน่นอน มีอะไรบ้างมาดูกันเลย

ดูอ่อนเยาว์ลง
เห็นได้จากผู้เล่นโยคะคลาสเดียวกันที่มักจะมีใบหน้า รูปร่าง และผิวที่ดูอ่อนกว่าวัย เรียกได้ว่าแทบจะเดาอายุจริงกันไม่ออก เหตุเพราะการเล่นโยคะทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานดีขึ้น ควบคู่ไปกับท่าต่าง ๆ ของโยคะที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ส่งผลให้หลอดเลือดขยายตัวได้มากกว่าเดิม ทั้งหมดนี้เป็นที่มาของผิวผ่องใสสุขภาพดีนั่นเอง มากไปกว่านั้นการเล่นโยคะยังช่วยกำหนดลมหายใจเข้า-ออกเป็นจังหวะ ไม่ติดขัด หรือขาดตอน เมื่อออกซิเจนเข้าปอดเต็มที่ เลือดก็จะนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้คล่องตัว ทำให้ระบบขับถ่ายและกลไกการทำงานของอวัยวะภายในดีขึ้น ของเสียจึงถูกขับออกมาได้ง่ายกว่าเดิม
ช่วยปรับรูปร่างให้ได้สัดส่วน หรือที่เรียกว่า อกเป็นอก เอวเป็นเอว
เพราะการฝึกโยคะในแต่ละท่าจะเน้นการใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายเป็นหลัก ส่งผลให้ไขมันส่วนเกินที่อยู่ตามกล้ามเนื้อต่าง ๆ ถูกใช้ไปจนหมดเหลือไว้เพียงไขมันดี จึงเสริมให้กล้ามเนื้อของคุณตึงแน่นเปี๊ยะได้อย่างน่าอิจฉา เสริมทับไปด้วยท่าทางบิดตัวมากมายซึ่งเป็นต้นเหตุของส่วนเว้า ส่วนโค้ง แบบที่คุณสาว ๆ พึงมีนั่นเอง
ช่วยปรับบุคลิกของคุณให้ดูสง่างามยิ่งขึ้น
เพราะท่าแต่ละท่าของโยคะจะเน้นหนักในเรื่องการทรงตัว และปรับสมดุล แรกเริ่มคุณอาจต้องฝึกการกระจายน้ำหนักก่อน เมื่อฝึกจนชำนาญแล้วร่างกายของคุณจะปรับให้ทุกท่วงท่าดูสมดุลขึ้นอย่างถาวร จึงเหมือนเป็นการปรับบุคลิกภาพไปในตัว ไม่ว่าจะนั่ง จะยืน หรือเดินก็ดูสง่างามขึ้นได้ไม่ยาก

ช่วยปลดปล่อยความเครียด
สังเกตได้จากก่อนการฝึกโยคะแต่ละครั้งนอกจากต้องวอร์มอัพร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมกล้ามเนื้อแล้ว ยังต้องสงบจิตใจหรือก็คือการฝึกสมาธิเพื่อให้ทุกท่วงท่าดูมั่นคง สมดุล และสง่างาม อย่างที่หลายคนรู้กันดีว่าการฝึกสมาธิที่ดีต้องเริ่มจากฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออก ข้อนี้แหละที่ช่วยให้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายและนำไปหล่อเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น จึงช่วยผ่อนคลายความเครียด และความเหนื่อยล้าลงได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นการอ่าน การเขียน การคิด หรือการวิเคราห์ก็จะมีประสิทธิภาพที่ดีเรื่อย ๆ แถมสมองยังปลอดโปร่งกว่าเดิมจากความเครียด และความเหนื่อยล้าที่คลายตัวลงนั่นเอง
ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
เพราะโยคะบางท่าจะต้องฝึกใช้กล้ามเนื้อที่แข็งแรงในการพยุงตัว ซึ่งกว่าคุณจะฝึกได้แต่ละท่ากล้ามเนื้อของคุณก็จะแข็งแรงขึ้นตามไปด้วย แถมท่าบางท่ายังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายได้ดีเยี่ยม อาทิ ท่าอัษฎางคโยคะ และท่าไอเยนคาร์ เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม การเล่นโยคะไม่ได้มีแต่การทำท่วงท่าต่าง ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีอุปกรณ์เสริมที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและเรียกเหงื่อได้มากกว่าเดิม สำหรับไอเท็มที่ได้รับความนิยมจะมีอยู่ 4 อย่างด้วยกัน ได้แก่ 1.อิฐบล็อก เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการฝึกท่วงท่า และช่วยผ่อนคลายร่ายกายไม่ให้เกิดความเครียดมากนัก เหมาะสำหรับนักโยคะมือใหม่ที่ยังไม่สามารถใช้ท่าทางต่าง ๆ ได้มั่นคง นิยมใช้ขนาด 23x15.5x7.5 เซ็นติเมตร 2.สายยางยืด มีส่วนช่วยให้ระบบหมุนเวียนของเลือดในร่างกายทำงานดียิ่งขึ้น ใช้งานง่าย ยิ่งถ้าคุณใช้ร่วมกับลูกบอลช่วยนวดด้วยละก็ อาการเจ็บปวดตามกล้ามเนื้อจะลดลงจนน่าตกใจ ส่วนมากจะมีขนาดกว้างxยาวที่ 150x15 เซนติเมตร 3.ลูกบอลช่วยนวด ออกแบบมาให้สามารถใช้นวดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 7.5 เซนติเมตร และ 4.ลูกบอลเล่นท่า เป็นอุปกรณ์ที่ออกแบบมาให้คุณสามารถทำกายบริหารต่าง ๆ ได้แม้จะไม่ได้เล่นโยคะก็ตาม หลายคนอาจเคยเห็นลูกบอลอันใหญ่ ๆ ที่สาว ๆ ชอบใช้นั่งในฟิตเนส หากเคลื่อนไหวร่างกายอย่างการโยกหรือเด้งไปด้วย ก็จะช่วยอบอุ่นร่างกายได้ในตัว

แคตตาล็อกสินค้า

อิเล็กทรอนิกส์

แฟชั่น

กีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง

บ้านและการตกแต่ง

แม่และเด็ก

สุขภาพและความงาม

ยานยนต์

ดู ทั้งหมด