ค้นหา เช็คราคา และเลือกซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้า Smarthome ในราคาถูกที่สุด พร้อมรับส่วนลดและโปรโมชั่นมากมาย เพียงคลิกเข้าไปที่ iPriceThailand.com อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่

_

Smarthome ประเทศไทย - รู้ไหม น้ำผักผลไม้ดีต่อสุขภาพจริง ๆ นะ

ปัจจุบัน เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง และหลาย ๆ คนก็เลือกที่จะดื่มน้ำผักผลไม้เพื่อเติมวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำผักผลไม้จากเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก หรือน้ำผักผลไม้จากเครื่องปั่น โดยน้ำผักผลไม้คั้นสดนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะมีสารอาหารที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ง่าย ซึ่งมีสารอาหารมากกว่าน้ำผักผลไม้สำเร็จรูปที่ผลิตโดยผ่านความร้อน สามารถใช้ดื่มแทนอาหารมื้อเร่งด่วนหรือแก้หิวระหว่างมื้อ ซึ่งเมื่อดื่มเป็นประจำแล้วก็จะช่วยล้างพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส

สิ่งผิด ๆ ที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำผักผลไม้

การดื่มน้ำผักผลไม้นั้นดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่คุณรู้ไหมว่าที่คุณดื่มน้ำผักผลไม้อยู่ทุกวันนั้น คุณอาจจะดื่มอย่างไม่ถูกต้อง ไม่ถูกวิธี ซึ่งอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพมากกว่าผลดีเสียอีก เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้างที่คนมักทำผิด ๆ ในการดื่มน้ำผักผลไม้

ใช้ผักผลไม้ชนิดที่มีรสหวานเกินไป
ผักและผลไม้บางชนิดนั้นมีรสชาติหวานหอม สามารถใช้กลบรสชาติขม ๆ หรือกลิ่นเหม็นเขียวได้ แต่รสชาติหวาน ๆ เหล่านั้นคือน้ำตาลประเภทฟรุกโตสเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งการบริโภคน้ำตาลชนิดนี้มากเกินไปจะส่งผลร้ายต่อร่างกายได้ และทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย หากคุณไม่ชอบรสชาติขม ๆ ของน้ำผัก ให้ลองเลือกใช้ผลไม้รสชาติเปรี้ยวแทนดู นอกจากจะทำให้รสชาติดีขึ้นแล้ว ยังไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลที่อาจเป็นพิษต่อร่างกายอีกด้วย
ดื่มแต่น้ำผักผลไม้ชนิดเดิมซ้ำ ๆ กันทุกวัน
การดื่มแต่น้ำผักผลไม้ชนิดเดิมซ้ำ ๆ กันทุกวันอาจให้โทษแทนประโยชน์ก็ได้ เพราะผักผลไม้ส่วนใหญ่จะมีสารเคมีบางอย่างที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้หากมีการสะสมในร่างกายมาก ๆ เช่น สารออกซาเลทในกล้วย เชอร์รี องุ่น มะม่วง เมลอน อาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้ หรือผักบางชนิดอย่างมะเขือเทศที่มีสารอะโทรปีนจำนวนมาก อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวหน้ามืดได้ ทางที่ดีควรสับเปลี่ยนชนิดของผักและผลไม้ที่ดื่มให้หลากหลายดีกว่า เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของสารบางประเภทในร่างกาย
ดื่มรวดเดียวหมด
น้ำผักผลไม้ที่ว่ามีประโยชน์หลายประการนั้น หากคุณดื่มรวดเดียว ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมเอาสารอาหารที่มีประโยชน์จากน้ำเหล่านั้นได้เลย แต่สารอาหารเหล่านั้นกลับจะถูกย่อยไปอย่างรวดเร็ว หากอยากได้ประโยชน์จากน้ำผักผลไม้อย่างเต็มที่ ให้ค่อย ๆ ดื่มน้ำผักผลไม้จะดีที่สุด โดยค่อย ๆ จิบไปเรื่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ ดูดซึมแร่ธาตุ วิตามิน และสารอาหารได้ดีขึ้น อย่างไรก็ดี คุณไม่ควรใช้เวลาในการดื่มน้ำผักผลไม้เกินกว่า 30 นาที เพราะน้ำผักผลไม้นั้นจะเกิดการออกซิไดซ์ขึ้น อาจส่งผลร้ายต่อร่างกายได้
      NEW