เลื่อนขึ้น
สินค้าทั้งหมด 128รายการ

กำลังมองหาไอเท็มเด็ด ๆ ที่ช่วยลดลดน้ำหนักและเสริมการออกกำลังกายแบบจัดเต็มอยู่ใช่ไหม Promark มีให้คุณเลือกมากมายแน่นอน พร้อมเคล็ดลับเด็ดที่ช่วยให้คุณมีหุ่นผอมเพรียวได้ไม่ยาก อ่านข้อมูลเพิ่มเติม ที่นี่

ไปที่ร้านค้า
−33%
Promark หมวกกันกระแทก Helmet (Green)
200 บาท 299 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark รองเท้าสเก็ต Premium Inline Skate POWER SEVENTH Aluminium Tracks & ABEC-7 Wheels with Lights 0415A Warranty 1 Year. (RED #XL)
999 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−44%
Promark บอลโยคะ Yoga Ball 80cm (Purple)
499 บาท 899 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark บาร์ ที่วิดพื้น Push Up Bar (Grey)
299 บาท 499 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−62%
Promark เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลสีดำลายดอกไม้
259 บาท 699 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−5%
Promark ไม้ตี รุ่น Tx5Bw
379 บาท 400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−26%
Promark Yoga Mat Natural Rubber เสื่อโยคะยางพาราธรรมชาติ 100% 5mm (Purple) แถมบอลโยคะ 65 cm.
1,900 บาท 2,600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−37%
Promark สกู๊ตเตอร์ 3 ล้อ 2 in 1 Scooter & Balance Bike 2 in 1with Mode Change(Pink)
999 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−37%
Promark ใยขัดผิวรูปบวบ 6 ชิ้น
300 บาท 480 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
Promark หมวกปั่นจักรยาน Cycle Helmet Thick Shell Red/Grey EPS Foam
590 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−35%
Promark บอลรูปไข่ Soft Power Ball Egg Shape 50 mm (Red)
129 บาท 199 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−37%
Promark สกู๊ตเตอร์ 3 ล้อ 2 in 1 Scooter & Balance Bike 2 in 1with Mode Change(Blue)
999 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark รองเท้าสเก็ต Premium Inline Skate BRAMAN Aluminium Tracks & ABEC-7 Wheels with Lights 0416B Warranty 1 Year. (RED #M)
999 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−24%
Promark Yoga Mat Natural Rubber เสื่อโยคะยางพาราธรรมชาติ 100% 5mm (Purple)
1,900 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
Promark Yoga mat เสื่อโยคะ 2 สี 6mm (Blue)
590 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−51%
Promark ลูกกลิ้งนวดตัวสปาแฟนซี Roller massage spa 2 ชิ้น
218 บาท 450 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−16%
Promark บอลโยคะ Yoga Ball 80cm (Blue)
499 บาท 599 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−47%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LED Super SlimGlass (Black)
499 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−20%
Promark บอลโยคะ Yoga Ball 65cm (Pink)
399 บาท 499 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark รองเท้าสเก็ต Premium Inline Skate BRAMAN Aluminium Tracks & ABEC-7 Wheels with Lights 0416B Warranty 1 Year. (RED #L)
999 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−37%
Promark สกู๊ตเตอร์ 3 ล้อ 2 in 1 Scooter & Balance Bike 2 in 1with Mode Change(Pink)
999 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−27%
Promark บอลโดนัท Donut Jelly 80mm (orange)
189 บาท 259 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−66%
Promark ที่สูบลมมือ HAND PUMP
199 บาท 590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−30%
Promark Yoga mat เสื่่อโยคะ 6mm 2 สี + 2เนื้อผ้า (Purple)
690 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−27%
Promark บล็อกลูกกลิ้งโยคะ Yoga Roller 90x15 cm
1,890 บาท 2,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
ProMark สเก็ตบอร์ด 2 WAY 0318E รูปซามูไร สี Mix Color
990 บาท
Central
*โลดแล่นไปอย่างอิสระด้วยสเก็ตบอร์ด จาก Promark ให้คุณสนุกและปลดปล่อยความสนุกออกในสไตล์คุณ ไม่ว่าจะมือใหม่หรือเซียนสเก็ตบอร์ด* * แผ่นบอร์ดผลิตจากไม้เมเปิล * รองรับน้ำหนักผู้เล่นสูงสุด 150 กิโลกรัม * Truck ผลิตจากอะลูมิเนียมอัลลอย * พื้นบอร์ดเป
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม
ไปที่ร้านค้า
−73%
Promark ถุงมือขัดตัว รุ่น 1637T 12 ชิ้น
259 บาท 960 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลสี่เหลี่ยม Digital Scale Mirror Finish PearlPaint (BLUE)
569 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−68%
Promark เครื่องจับยุงประสิทธิภาพสูง High functionality mosquitocatcher 2 ชิ้น
1,000 บาท 3,180 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark Yoga Mat PVC 2face HIGH density เสื่อโยคะ PVC 2 สีความหนาแนนสูง 6mm (Purple)
890 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark โรลเลอร์สไลด์ Roller Slide
299 บาท 499 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล แบบกลมDigital Scale LED + TemperatureThermometer Glass 33cm แถมฟรีจานทวิสโดราเอมอน
499 บาท 699 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−56%
Promark เรือยาง 2 ที่นั่ง Inflatable Boat 2Person (Yellow) (ใช้ได้ทั้งพายในน้ำและเก็บสิ่งของขณะน้ำท่วม)
999 บาท 2,290 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−17%
Promark เครื่องชั่ง คละลาย Scale Mechanical SNOWMAN (Blue)
189 บาท 229 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark รองเท้าสเก็ต Premium Inline Skate BRAMAN Aluminium Tracks & ABEC-7 Wheels with Lights 0415C Warranty 1 Year. (Pink #L)
999 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−37%
Promark สกู๊ตเตอร์อัลลอย์ 2 ล้อ Scooter Alloy (Green) ฟรีพวงกุญแก Doraemon
999 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark รองเท้าสเก็ต Inline Skate Adjustable เบอร์28-32
899 บาท 1,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−37%
Promark สกู๊ตเตอร์ 3 ล้อ 2 in 1 Scooter & Balance Bike 2 in 1with Mode Change(Green)
999 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark โรลเลอร์สไลด์ Roller Slide (Blue)
299 บาท 499 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−56%
Promark เรือยาง 2 ที่นั่ง Inflatable Boat 2Person (Yellow) (ใช้ได้ทั้งพายในน้ำและเก็บสิ่งของขณะน้ำท่วม)
990 บาท 2,290 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−20%
Promark เจลลี่ ยางยืด โยคะ Stretch Band Yoga (Pink)
199 บาท 249 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−54%
Promark Yoga mat เสื่อโยคะ 6mm (Purple)
590 บาท 1,290 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−35%
Promark บอลไลก้า Soft Power Ball Lycra 55mm (Red)
129 บาท 199 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−50%
Promark Yoga mat เสื่อโยคะ 2 สี 6mm (Purple)
590 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−20%
Promark บอลโยคะ Yoga Ball 65cm (Blue)
399 บาท 499 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−49%
Promark ฮูล่าฮูป คละสี Hula-Ring 90cm (multi color)
299 บาท 589 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−20%
Promark ไม้ตีกลองสแนร์มาร์ชชิ่ง รุ่น TXDC-50W (System Blue)
480 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−25%
Promark ไม้ตี รุ่น Tx5Bw (Made in Usa.)
450 บาท 600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−24%
Promark Yoga Mat Natural Rubber เสื่อโยคะยางพาราธรรมชาติ 100% 5mm (Green)
1,900 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−38%
Promark บอลรูปไข่ Soft Power Ball Egg Shape 50 mm (Blue)
123 บาท 199 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−59%
Promark เครื่องจับยุงประสิทธิภาพสูง High functionality mosquitocatcher
559 บาท 1,390 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−35%
Promark บอลไลก้า Soft Power Ball Lycra 55mm (Green)
129 บาท 199 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−47%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LED Super SlimGlass (Cat)
499 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−27%
Promark บอลโดนัท Donut Jelly 80mm (Pink)
189 บาท 259 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−36%
Promark บล็อกลูกกลิ้งโยคะ Yoga Roller 90x15 cm (Blue)
1,890 บาท 2,990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark รองเท้าสเก็ต Premium Inline Skate BRAMAN Aluminium Tracks & ABEC-7 Wheels with Lights 0415C Warranty 1 Year. (Pink #XL)
999 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark เครื่องชั่ง คละลาย Scale Mechanical SNOWMAN (Blue1)
179 บาท 299 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−47%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LED Super SlimGlass (Tree)
499 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−37%
Promark สกู๊ตเตอร์อัลลอย์ 2 ล้อ Scooter Alloy (Green)
999 บาท 1,590 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−26%
Promark Yoga Mat Natural Rubber เสื่อโยคะยางพาราธรรมชาติ 100% 5mm (Purple)
1,900 บาท 2,600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−26%
Promark Yoga Mat Natural Rubber เสื่อโยคะยางพาราธรรมชาติ 100% 5mm (Green)
1,900 บาท 2,600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−35%
Promark ชุดพยุงหลัง/ไหล่ Back Shaper (Skin Tone)
359 บาท 559 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark รองเท้าสเก็ต Premium Inline Skate BRAMAN Aluminium Tracks & ABEC-7 Wheels with Lights 0415B Warranty 1 Year. (Black #L)
999 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−23%
Promark เครื่องชั่ง คละลาย Scale Mechanical Snowman (Blue1) 2 ชิ้น
350 บาท 460 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−14%
Promark จานทวิส มีเชือก Twister with Rope (Green)
239 บาท 280 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−19%
Promark จานทวิส มีเชือก Twister with Rope Blue & Purple
450 บาท 560 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LEDSuper Slim Glass (Blue)
569 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−17%
Promark เครื่องชั่ง คละลาย Scale Mechanical Snowman (Blue1)
189 บาท 229 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−22%
Promark สกู๊ตเตอร์โคเมื่ยม 2 ล้อ Scooter Chromium (Green)
690 บาท 890 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LED SuperSlim Glass (Cat)
569 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−72%
Promark เสื่อโยคะหน้า Pu Yoga Mat Taiwan PU Extra! Grip + High water absorb
690 บาท 2,500 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−16%
Promark บอลโยคะ Yoga Ball 80cm (Grey)
499 บาท 599 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−18%
Promark เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล แบบกลม Digital Scale LED +Temperature Thermometer Glass 33cm
1,057 บาท 1,290 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−16%
Promark บอลโยคะ Yoga Ball 80cm (Red)
499 บาท 599 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark รองเท้าสเก็ต Premium Inline Skate BRAMAN Aluminium Tracks & ABEC-7 Wheels with Lights 0416A Warranty 1 Year. (Green #L)
999 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−26%
Promark Yoga Mat Natural Rubber เสื่อโยคะยางพาราธรรมชาติ 100% 5mm (Green) แถมบอลโยะคะ 65 cm.
1,900 บาท 2,600 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LEDSuper Slim Glass (Purple)
569 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−54%
Promark กระเป๋าใส่ไม้กลอง(สีดำ) ทรงกระบอก+สายสะพายในตัว ขนาดกระทัดรัดพกพาง่าย สะดวกในการจัดเก็บ
179 บาท 390 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−14%
Promark จานทวิส มีเชือก Twister with Rope (Purple)
239 บาท 280 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−20%
Promark บอลมือ Soft Power Ball 60mm (Pink)
159 บาท 199 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−22%
Promark สกู๊ตเตอร์โครเมี่ยม Scooter Chromium 2 ล้อ (Green) ฟรีกุญแจ Doraemon
690 บาท 890 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−14%
Promark จานทวิส มีเชือก Twister with Rope (Pink)
239 บาท 280 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−42%
Promark Promak Yoga mat เสื่อโยคะ คลาสสิก 6mm (Green)
690 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LEDSuper Slim Glass (Tree)
569 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−22%
Promark สกู๊ตเตอร์โครเมี่ยม Scooter Chromium 2 ล้อ (Red) ฟรีกุญแจ Doraemon
690 บาท 890 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−13%
Promark ไม้ตีกลองทอมมาร์ชชิ่ง รุ่น Ts-8 System Blue Sean Vega
690 บาท 800 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LEDSuper Slim Glass (Flower)
569 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−54%
Promark Yoga mat เสื่อโยคะ 6mm (Green)
590 บาท 1,290 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−36%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LED Super SlimGlass (Flower)
599 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−23%
Promark ใยสังเคราะห์ด้ามแฟนซี Fiber Scrub 4 ชิ้น
399 บาท 520 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−20%
Promark บอลมือ Soft Power Ball 60mm (Green)
159 บาท 199 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−14%
Promark จานทวิส มีเชือก Twister with Rope (ฺBlue)
239 บาท 280 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−52%
Promark เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลDigital Scale LED + TemperatureThermometer Glass 33cm ฟรีเครื่องชั่่งเข็มคละลาย
474 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−41%
Promark Promak Yoga mat เสื่อโยคะ คลาสสิก 6mm (Green)
699 บาท 1,200 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−30%
Promark Yoga mat เสื่อโยคะ 6mm 2สี + 2เนื้อผ้า (Blue)
690 บาท 990 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−30%
Promark สกู๊ตเตอร์โครเมี่ยม Scooter Chromium 2 ล้อ (Red)
621 บาท 890 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−42%
Promark เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล แบบกลมDigital Scale LED +Temperature Thermometer Glass 33cm(Green)
399 บาท 699 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−40%
Promark เครื่องชั่งดิจิตอลลายแฟนซี 4 เหลี่ยม Digital Scale LEDSuper Slim Glass (Black)
569 บาท 950 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark รองเท้าสเก็ต Premium Inline Skate BRAMAN Aluminium Tracks & ABEC-7 Wheels with Lights 0416B Warranty 1 Year. (RED #M)
999 บาท 1,400 บาท
Lazada
ไปที่ร้านค้า
−28%
Promark รองเท้าสเก็ต Premium Inline Skate POWER SEVENTH Aluminium Tracks & ABEC-7 Wheels with Lights 0415A Warranty 1 Year. (RED #L)
999 บาท 1,400 บาท
Lazada
*ราคาปรับปรุงเมื่อ 19 Sep 2560

iPrice ประเทศไทย – นำเสนออุปกรณ์กระชับสัดส่วนมากมายจาก Promark

3 ประเภทการออกกำลังกายที่ช่วยลดน้ำหนักได้แบบจัดเต็ม

ไม่ว่าใครก็อยากมีหุ่นผอมเพรียว และกระชับทุกสัดส่วนด้วยกันทั้งนั้น เพราะมันสามารถเสริมบุคลิกให้คุณได้ เป็นเหตุให้เรารวบรวมเทคนิคเด็ด ๆ ที่สามารถลดน้ำหนักและเพิ่มความกระชับของร่างกายให้คุณได้ง่าย ๆ ถึง 3 เทคนิคด้วยกัน ดังนี้

จานทวิส
เป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่มักถูกมองข้าม ทั้ง ๆ ที่มันช่วยลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนให้คุณได้ง่าย ๆ แถมยังมีราคาถูกอีกต่างหาก จานทวิสจะมีให้เลือกใช้งาน 2 ขนาด คือ ขนาดเล็ก และขนาดใหญ่ ยิ่งมีขนาดใหญ่เท่าไหร่ ยิ่งเพิ่มวงสวิงในการหมุนให้คุณได้เท่านั้น วิธีใช้ก็ง่าย ๆ เพียงยืนหมุนจานทวิสทุกวัน ๆ ละ 20-30 นาที เท่านี้ก็สามารถลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง และยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งจากเหงื่อที่ขับของเสียออกมาระหว่างหมุนได้แล้ว สำหรับผู้ที่ต้องการกระชับต้นขาไปด้วยในตัว จานทวิสก็ช่วยคุณได้เช่นกัน เพียงระหว่างหมุนให้คุณย่อขาเล็กน้อยไปด้วยก็พอ
โยคะ
ถือเป็นการออกกำลังฮอตฮิตที่กำลังได้รับความนิยมถึงขนาดที่สถานฟิตเนสชื่อดังทั้งหลายเปิดคลาสให้ผู้ที่สนใจเข้าเรียนหลายคลาสเลยทีเดียว สำหรับมือใหม่ที่กำลังเริ่มเล่นโยคะ ก่อนอื่นคุณต้องทราบก่อนว่า โยคะเป็นกีฬาที่เล่นได้ทั้งร้อนและเย็น แม้แบบเย็นจะได้รับความนิยมกว่า เพราะผู้เล่นสามารถเล่นได้ชิล ๆ ในห้องปรับอากาศ แต่รู้หรือไม่ โยคะแบบร้อนต่างหากที่สามารถเห็นผลลัพท์ได้ดีกว่า เพราะร่างกายจะสามารถขับของเสียออกมาทางเหงื่อได้มากกว่าเมื่อเล่นอยู่ในสถานที่ที่มีอุณหภูมิสูงกว่า ทำให้กล้ามเนื้อกระชับและไร้ไขมันส่วนเกินได้เร็วกว่าเดิม แม้จะเป็นกีฬาที่ดูเหมือนไม่มีอะไร เพียงนั่ง ๆ นอน ๆและทำท่าทางต่าง ๆ แต่ช่วงแรก ๆ คุณก็ต้องเสียเงินเข้าครอสอยู่นานทีเดียว เพื่อให้รู้ว่าโครงสร้างและองค์ประกอบของโยคะแท้จริงแล้วเป็นอย่างไร และเพราะอะไรการเล่นโยคะถึงทำให้กล้ามเนื้อกระชับได้

กระโดดเชือก
ที่นอกจากจะช่วยออกกำลังกายเรียกเหงื่อและลดน้ำหนักได้ดีแล้วยังช่วงเพิ่มความสูงได้อีกต่างหาก เพราะการกระโดดจะช่วยปรับสรีระของเราให้เหยียดตรงขึ้น มากไปกว่านั้นกล้ามเนื้อช่วงหลัง กลางลำตัว และกล้ามเนื้อขายังยืดขยายขึ้นอีกด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นระหว่างกระโดดเชือกคุณต้องเหยียดร่างกายให้ตรงทุกสัดส่วนด้วยถึงจะได้ผลดีที่สุด สำหรับผู้ที่มีบุตรหลานและต้องการให้พวกเขาเติบโตมามีบุคลิกที่ดี มีความสูงไม่แพ้ใคร แนะนำให้กระโดดเชือกเป็นประจำทุกวัน ๆ ละประมาณ 15-20 นาที ก็เพียงพอแล้ว มากไปกว่าเรื่องการลดน้ำหนักแล้ว การกระโดดเชือกยังมีประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ซึ่งได้รับการการันตีจากสถาบันวิจัยชื่อดังมาแล้ว หลัก ๆ แล้วจะมีอยู่ 5 อย่างที่สำคัญ ได้แก่ 1.ประสานการทำงานของสมองและอวัยวะต่าง ๆ เพราะระหว่างกระโดดเชือก สมาธิของคุณจะจดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของเท้าให้ทำงานควบคู่กับสมองที่สั่งการมือให้หมุนเชือกไปด้วย จึงหมายความว่า หากคุณหมั่นกระโดดเชือกอยู่เป็นประจำทักษะเหล่านี้จะสามารถพัฒนาขึ้นได้เรื่อย ๆ 2.ช่วยพัฒนาสมอง เพราะระหว่างที่คุณกระโดดเชือกสมองทั้งซีกซ้ายและขวาจะทำงานไปด้วย เพื่อคอยจับจังหวะการกระโดด และหมุนเชือกให้สามัคคีกัน ซึ่งก็หมายถึงสมองจะถูกพัฒนาให้มีประสิทธิภาพขึ้นด้วยนั่นเอง 3.ช่วยให้หัวใจทำงานดีขึ้น เพราะระหว่างกระโดดเลือดลมจะสูบฉีดมากขึ้น แถมปอดยังขยายขึ้นอีกต่างหาก ควรกระโดดครั้งละไม่ต่ำกว่า 12-20 นาที และทำอย่างน้อย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์จะได้ผลดีที่สุด 4.เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก เพราะการที่คุณกระโดดขึ้น-ลงข้อต่อของกระดูกต่าง ๆ ก็จะยืดหยุ่นตามไปด้วย แถมยังเรียกเหงื่อ พร้อมเผาผลาญพลังงานไปด้วยในตัวอีกต่างหาก และ 5.ปรับอารมณ์ ข้อนี้เป็นเทคนิคที่นักกีฬาใช้กัน โดยก่อนเล่นต้องกระโดดเชือกเพื่อวอร์มอัพร่างกาย และปรับสมาธิของผู้เล่นไปด้วยในตัว เนื่องจากระหว่างกระโดดเชือกสมองจะใจจดใจจ่ออยู่ที่ความสามัคคีของร่างกายจึงเหมือนเป็นการรวบรวมสมาธิไปในตัวนั่นเอง

แคตตาล็อกสินค้า

อิเล็กทรอนิกส์

แฟชั่น

กีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง

บ้านและการตกแต่ง

แม่และเด็ก

สุขภาพและความงาม

ยานยนต์

ดู ทั้งหมด


เราอยากรู้ว่าคุณคิดอย่างไรกับเรา

ที่ iPrice เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวเป็นหลัก โดยอีเมลของคุณจะใช้สำหรับตอบกลับความคิดเห็นที่คุณฝากไว้ให้เราเท่านั้น.

ขอบคุณ