บอกลาปัญหาเรื่อง ‘ข้อ’ ด้วยเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ‘ข้อ’ ไปกับ Futuro

Benzzy

อาการปวดข้อดูเหมือนว่าจะเป็นอาการอีกอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นกับผู้คนสมัยนี้เร็วกว่าที่ควรจะเป็น นั่นก็เป็นเพราะไลฟ์สไตล์ของคนเราที่เปลี่ยนแปลงไปนั่นเอง บางคนอาจเจอกับอาการปวดข้อเพราะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย วัน ๆ เอาแต่ทำงาน บางคนอาจเป็นเพราะใช้งานข้อส่วนต่าง ๆ มากจนเกินไป นอกจากนี้วิถีการรับประทานอาหารของคนเราก็ดูจะไม่ค่อยเอื้ออำนวยต่อสุขภาพที่ดีเท่าใดนัก อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าเราจะดูแลใส่ใจเกี่ยกับสุขภาพร่างกายมากขึ้นด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ และออกกำลังกายเป็นประจำแล้วก็ตาม เราก็ยังมีโอกาสที่จะเจอกับอาการปวดข้อได้เช่นกัน เพราะอาการดังกล่าวมันไม่ได้มากับอายุที่มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวร่างกายไม่ถูกวิธีด้วย ดังนั้นคุณจึงควรหันมาให้ความสนใจเรื่องราวเกี่ยวกับข้อสักนิด เพื่อช่วยป้องกันปัญหาเรื่องข้อ ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณได้โดยไม่รู้ตัว

บอกลาปัญหาเรื่องข้อ ๆ ไปได้เลยแค่มีอุปกรณ์พยุงและซัพพอร์ต Futuro

หัวเข่า ใครว่าไม่สำคัญ

นั้นถือว่าเป็นข้อส่วนที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายคนเราเลยทีเดียว และยังเป็นส่วนข้อที่ซับซ้อนที่สุดอีกด้วย ซึ่งสามารถเคลื่อนไหวได้ถึง 3 ทิศทาง แต่นั่นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาอาการปวดข้อได้มากทีเดียว ทั้งจากอาการบาดเจ็บ อายุที่มากขึ้น การผ่าตัด หรือการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย ทำให้เกิดปัญหาได้หลาย ๆ อย่างเลยทีเดียว อาทิเช่น

  • กระดูกอ่อน Meniscus มักเกิดขึ้นเมื่อมีอายุมากขึ้นเนื่องจากการสูญเสียความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ นอกจากนี้อาการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุระหว่างการเล่นสกี การเล่นบาสเก็ตบอลก็ทำให้เกิดปัญหาที่บริเวณนี้ได้เช่นกัน รวมไปถึงการใช้งานเข่ามากเกินไปหรือใช้ไม่ถูกวิธีก็อาจก่อให้เกิดปัญหาดังกล่าวได้แบบไม่รู้ตัว ทำให้เกิดอาการปวดข้อบริเวณนี้ทุกวัน อุปกรณ์พยุงหัวเข่า Futuro บวกกับการทำกายภาพบำบัดอย่างถูกวิธีจึงจะช่วยให้หายขาดจากปัญหานี้ได้
  • เส้นเอ็น Ligaments อาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นบริเวณหัวเข่านั้นมักเกิดขึ้นจากแรงกดบนหัวเข่าที่มากเกินไปจนเกินกว่าที่เส้นเอ็นจะรับได้ โดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดขึ้นเมื่อเกิดอุบัติเหตุระหว่างที่เล่นกีฬาประเภทฟุตบอลหรือสกี ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง หัวเข่าเกิดอาการบวมจนไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ เมื่อเกิดปัญหาขึ้นที่บริเวณดังกล่าวแล้ว สิ่งเดียวที่ทำได้คือการผ่าตัด จากนั้นจึงใช้อุปกรณ์ซัพพอร์ตหัวเข่า Futuro ในการช่วยพยุงหลังการผ่าตัดเพื่อให้หายได้เร็วขึ้น
  • กระดูกอ่อน Cartilage เป็นอาการเสื่อมของเข่าตามอายุที่มากขึ้น แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้กับคนที่มีรูปขาโก่งมาก ๆ ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดอาการปวดขณะทำกิจกรรมทั่ว ๆ ไปในชีวิตประจำวัน หากเป็นหนัก ๆ อาจเคลื่อนไหวบริเวณข้อเข่าไม่ค่อยได้ จนต้องหันไปพึ่งยาแก้ปวดสำหรับโรคข้อ (รูมาตอยด์) ร่วมกับการสวมอุปกรณ์พยุงหัวเข่า Futuro ในการลดอาการปวดบริเวณหัวเข่านั่นเอง
  • Patellofemoral Pain Sydrome เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสะบ้าหัวเข่า อาจเกิดจากโรคที่เกี่ยวเนื่องกับกล้ามเนื้อขาท่อนบนไปจนถึงความผิดปกติของกระดูกสะบ้าหัวเข่าจนทำให้เกิดปัญหาเส้นเอ็นผิดรูป คนที่มีอาการเช่นนี้จะเกิดอาการเจ็บเมื่อเดิน วิ่ง หรือลุกขึ้นยืนหลังจากนั่งคู้ จึงจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พยุงหัวเข่า Futuro ร่วมไปกับการออกกำลังกล้ามเนื้อขาส่วนบนเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกสะบ้าหัวเข่าจนสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเหมาะสมนั่นเอง

ข้อมือ อีกหนึ่งส่วนที่ไม่ควรมองข้าม

เป็นส่วนข้อที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากในการดำเนินชีวิตของคนเรา เพราะทุกคนต่างก็ต้องใช้มือและนิ้วในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การเล่นดนตรี การทำงานบนเครื่องคอมพิวเตอร์ เป็นต้น ดังนั้นหากเกิดปัญหาขึ้นกับข้อมือเมื่อไหร่ ก็จะก่อให้เกิดอุปสรรคต่อการดำเนินชีวิตเป็นอย่างมาก ส่วนใหญ่แล้วอาการบาดเจ็บหรืออาการปวดข้อมือที่มักพบได้ อาทิเช่น

  • กระดูกข้อมือร้าว ก่อให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณข้อมือ ซึ่งจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับบริเวณที่เกิดอาการบาดเจ็บ ก่อนอื่นเลยจะต้องทำการเข้าเฝือกเสียก่อนเพื่อไม่ให้มีการเคลื่อนไหวบริเวณนั้น ๆ โดยจะสามารถถอดเฝือกออกได้หลังจาก 4 – 12 สัปดาห์ เพื่อให้ขยับเขยื้อนได้ดีขึ้น แต่อย่างไรก็ดียังต้องเคลื่อนไหวให้น้อยเพื่อให้กระดูกสมานกันจนสนิทเสียก่อน ซึ่งอุปกรณ์ซัพพอร์ตข้อมือ Futuro ก็เป็นตัวช่วยให้สามารถขยับเขยื้อนได้อย่างพอเหมาะโดยไม่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นกว่าเดิม
  • อาการประสาทมือชา (Carpal Tunnel Syndrome) หรือที่รู้จักกันโดยทั่วไปว่าอาการนิ้วล็อค ผู้ที่มีอาการนี้มักจะรู้สึกชาบริเวณนิ้วมือซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงกลางคืนเสียเป็นส่วนใหญ่ การสะบัดมือหรือนวดที่ฝ่ามือและนิ้วสามารถบรรเทาอาการได้ชั่วคราว แต่หากอยากจะแก้ไขอาการนี้แบบถาวรก็ต้องอาศัยการผ่าตัด และลดการเคลื่อนไหวข้อมือให้น้อยลง โดยสามารถใช้อุปกรณ์พยุงข้อมือ Futuro ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวได้เช่นกัน

ข้อเท้า จุดสำคัญที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ

ส่วนนั้นเป็นส่วนที่ไม่ค่อยมั่นคงเท่าใดนัก แค่ก้าวเท้าผิดก็อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่บริเวณข้อเท้าได้แล้ว ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดอาการปวดหรืออาการบาดเจ็บที่บริเวณข้อเท้าด้านบน ดังนั้นเมื่อจะออกกำลังกาย เล่นกีฬาใด ๆ จึงควรสวมอุปกรณ์พยุงหรืออุปกรณ์ซัพพอร์ตข้อเท้า Futuro ไว้เสมอเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้โดยง่าย

ข้อศอก อีกหนึ่งข้อจำเป็นที่ต้องดูแล

โครงสร้างทางด้านกายวิภาคของคนเรากระจุกแน่นอยู่มากมายบริเวณนี่เอง การใช้งานแขนและมืออย่างหนักเป็นประจำทุกวันล้วนส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรังหรืออาการบาดเจ็บที่ข้อศอกได้มาก หากเกิดอาการขึ้นแล้ว การจะรักษาให้หายขาดนั้นทำได้ยาก และยังต้องใช้เวลานานอีกด้วย ดังนั้นหากคุณต้องทำงานใด ๆ ที่ต้องใช้กำลังแขนและมือมาก หรือเล่นกีฬาที่ต้องใช้กำลังแขนหนัก ๆ เช่น เทนนิส กอล์ฟ เป็นต้น ต้องอย่าลืมสวมอุปกรณ์พยุงข้อศอก Futuro ป้องกันเอาไว้เสียก่อน ดีกว่ามาแก้ทีหลังซึ่งยากและทรมานกว่าเยอะ

ความคิดเห็นจากผู้ใช้งาน