เลื่อนขึ้น

ค้นหาและเลือกซื้อชามและอุปกรณ์เสริมสำหรับเจ้าตัวเล็กจากร้านค้าออนไลน์ พร้อมส่วนลดและโปรโมชั่นมากมายที่ iPriceThailand.com เพียงคลิกที่นี่

เราไม่พบสิ่งที่คุณค้าหาได้,กรุณาตรวจสอบคำสะกด

มื้อแรกของลูก เตรียมพร้อมสำหรับมื้ออาหารของเจ้าตัวเล็ก

คุณแม่ที่มีลูกน้อยอายุกำลังจะครบ 6 เดือนคงกำลังเตรียมหาเมนูเสริม มื้ออาหารแรกสำหรับเจ้าตัวเล็กของคุณ โดยองค์การอนามัยโลกประกาศว่าอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดจนถึงอายุ 5 เดือนก็คือนมแม่ล้วน หลังจากอายุ 6 เดือนสามารถเพิ่มอาหารเสริมให้เด็กได้ ซึ่งควรผสมกับนมแม่เพื่อยังคงคุณค่าทางโภชนาการอยู่เช่นเดิม อาหารเสริมสำหรับเด็กทารกที่จะช่วยเป็นแนวทางกับคุณแม่มือใหม่ได้ อาทิ

  • เด็กทารกอายุ 6 เดือน – 7 เดือน เริ่มจากอาหารเสริม 1 มื้อต่อวัน อาทิตย์แรกควรเป็นเมนูผักที่เนื้อนิ่มและทานง่าย อาทิ ฟักทองผสมนมแม่หรือแครอทผสมนมแม่ อาทิตย์ที่สองเริ่มให้ข้าวบดละเอียดผสมนมแม่ จากนั้นอาจเปลี่ยนเป็นข้าวบดผสมซุปผักใบเขียวหรือฟักทองผสมแครอทกับข้าวบด ควรปั่นหรือบดอาหารให้ละเอียด เพราะเด็กยังไม่มีฟันที่ช่วยบดเคี้ยวอาหาร หลังจากป้อนอาหารเสริมครั้งแรกแล้วคุณแม่ควรสังเกตอาการของลูกว่ามีอาการแพ้หรือไม่ มื้อแรก ๆ เด็กอาจกินเพียงแค่ช้อนหรือ 2 ช้อนซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ หลังจากคุ้นเคยกับรสชาติต่าง ๆ แล้วเด็ก ๆ จะกินเยอะขึ้นเอง
  • อายุ 8 เดือน – 10 เดือน คุณแม่สามารถเพิ่มอาหารเป็น 2 มื้อ โดยยังให้นมแม่เป็นมื้อหลักอยู่เหมือนเดิม อาจเพิ่มส่วนผสมในเมนูเป็นไข่ต้มบด น้ำซุปไก่ เนื้อปลา ตับบด เต้าหู้ไข่ กล้วยบด มะละกอสุก และผักบด โดยยังคงต้องสังเกตอาการแพ้ของลูกหลังเริ่มกินอาหารเป็นครั้งแรกเช่นเดิม
  • อายุ 11 เดือน – 1 ปีขึ้นไป เพิ่มเนื้อสัตว์อย่างเช่นเนื้อไก่และเนื้อหมูชิ้นเล็ก ๆ ในเมนูได้ เด็กในวัยนี้สามารถทานอาหารเป็นมื้อหลัก 3 มื้อ และกินนมแม่เป็นมื้อเสริม หรือมีมื้ออาหารว่างเป็นผลไม้นิ่ม ๆ หากลูกหิวระหว่างมื้อหลัก

เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมสำหรับมื้ออาหารแรกของเจ้าตัวเล็ก

เมื่อถึงช่วงเวลาของการเตรียมอาหารเสริมสำหรับเด็ก ๆ นอกจากวัตถุดิบจะเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องเตรียมแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือเครื่องเตรียมอาหารต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยปรุงอาหารเสริมของเด็ก ๆ ให้สมบูรณ์มากยิ่งขึ้น อาทิ

  • เครื่องปั่นอาหาร อุปกรณ์ที่จำเป็นในการปรุงมื้ออาหารเสริมของเด็ก ๆ นอกจากจะสะดวกรวดเร็วแล้วยังใช้งานง่าย เลือกความละเอียดในการปั่นอาหารได้ตามต้องการ เรียกว่าช่วยทุ่นแรงและประหยัดเวลาของคุณพ่อคุณแม่ไปได้เยอะ
  • เครื่องขูดอาหาร ใช้กับผักผลไม้ที่มีเนื้อแข็งอย่าง แอปเปิ้ล, สาลี่, แครอท ฯลฯ เพียงแค่มีอุปกรณ์สำหรับขูด ใช้เวลาไม่นานเจ้าตัวเล็กก็ได้หม่ำผลไม้อร่อย ๆ แล้ว
  • ผ้ากันเปื้อน เรื่องเลอะเทอะขณะป้อนอาหารเสริมให้เด็กถือเป็นเรื่องปกติ คุณแม่ควรเลือกผ้ากันเปื้อนเนื้อนุ่มที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าคอตตอนที่มีขนาดกระชับพอดี หรือเลือกเป็นแบบผ้ากันเปื้อนซิลิโคนก็จะช่วยประหยัดเวลาซักไปได้เยอะ
  • ชามเล็ก ๆ การกินอาหารเสริมของเด็กเล็ก ปริมาณที่กินต่อมื้อมีจะเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้นการเลือกใช้ภาชนะมาใส่สามารถใช้เพียงชามใบเล็ก ๆ ก็เพียงพอ ทั้งนี้เพื่อให้เหมาะกับปริมาณอาหารนั่นเอง คุณแม่อาจเลือกเป็นชามลายการ์ตูนที่มีลวดลายและสีสันสดใส ดึงดูดใจให้เด็ก ๆ อยากกินอาหารมากขึ้น หรือจะเลือกเป็นชามและช้อมส้อมเข้าเซ็ตกันก็ดูน่ารักดี
เราอยากรู้ว่าคุณคิดอย่างไรกับเรา
ข้าม
ขอบคุณ