ค้นหา เช็กราคา และตรวจสอบโปรโมชั่นของอุปกรณ์ฟิตเนสได้แล้ววันนี้ที่ iPrice ประเทศไทย
- iPrice ประเทศไทย – มือใหม่หัดเล่นฟิตเนสกรุณาฟังทางนี้
- iPrice ประเทศไทย – เคล็ดลับการลดน้ำหนักโดยเข้าฟิตเนส
iPrice ประเทศไทย – มือใหม่หัดเล่นฟิตเนสกรุณาฟังทางนี้
เชื่อว่าหลายคนคงเคยเข้าใช้บริการฟิตเนสกันมาบ้างแล้ว แต่ถ้าคนที่กำลังวางแผนออกกำลังกายโดยเข้าฟิตเนสอยู่ล่ะก็ วันนี้ iPriceThailand.com มีข้อมูลสำหรับใหม่หัดเล่นมาเสนอคุณ ดังนี้
- เตรียมอุปกรณ์ แน่นอนว่าคุณเพียงไปออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ของฟิตเนสที่คุณไปสมัครไว้แล้ว แต่ก็ยังมีอุปกรณ์ยิบย่อยที่คุณต้องเตรียมอีกเช่นกัน อาทิ ผ้าขนหนู กระบอกน้ำ ผ้าและขาดผม เป็นต้น สิ่งเหล่านี้เป็นของจำเป็นเลยก็ว่าได้
- การเลือกเสื้อผ้า การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อสวยมากก็ได้ แต่ควรเน้นที่ความสบายและเนื้อผ้าที่ถ่ายเทอากาศได้ดีก็พอแล้ว ที่สำคัญควรใส่พอดีตัว ไม่คับไม่หลวมจนเกินไป
- อบอุ่นร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย สิ่งที่ห้ามลืมปฏิบัติเด็ดขาดคือการอบอุ่นร่างกายเพื่อยืดหยุ่นกล้ามเนื้อก่อนเสมอ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมและยังป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย
- ใช้อุปกรณ์ให้คุ้ม เพราะคุณเป็นสมาชิกใหม่ เช่นนั้นทำอะไรก็ไม่ผิด หากไม่รู้วิธีเล่นเครื่องไหนให้ถาม อย่าเอาแต่วิ่งบนลู่ เพราะถ้าเช่นนั้นคุณจะเสียเงินทำไม วิ่งบนฟุตบาทก็ได้
- ศึกษากฏระเบียบ ฟิตเนสแต่ละที่มักมีกฏระเบียบไม่เหมือนกัน แต่ส่วนมากจะตั้งเพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่เกิดจากเครื่องเล่น หรือไม่ก็จัดระเบียบให้กับส่วนรวม ดังนั้นคุณควรศึกษากฏระเบียบให้ดีก่อนการใช้บริการเพื่อไม่ให้เสียค่าปรับนั่นเอง
- ข้อปฏิบัติหลังใช้บริการ ทุกครั้งหลังออกกำลังกายเสร็จ คุณควรอาบน้ำชำระร่างกาย เพื่อป้องกันเชื่อแบคทีเรียรวมไปถึงถือเป็นเคล็ดลับเพื่อผิวสุขภาพดีอีกด้วย
iPrice ประเทศไทย – เทคนิกกระชับสัดส่วนด้วยฟิตเนส
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีแผนการกระชับสัดส่วนด้วยฟิตเนสอยู่ล่ะก็ วันนี้ iPriceThailand.com มีเทคนิกง่าย ๆ มาเสนอคุณดังนี้
- ลดต้นขา ง่าย ๆ เลยเพียงคุณวิ่งชิล ๆ บนลู่วิ่งก็สมารถลดได้แล้ว เพียงแต่ต้องวิ่งอย่างสม่ำเสมอนั่นเอง หรือการปั่นจักรยานก็ช่วยเช่นเดียวกัน อาจจะเหนื่อยกว่าหน่อยแต่รับรองว่าเห็นผลลัพธ์เร็วกว่า
- ลดต้นแขน ส่วนมากสาว ๆ ส่วนใหญ่คิดว่าการลดต้นแขนต้องยกเวตเท่านั้น แต่ความจริงแล้วมีหลายวิธีที่ตอบโจทย์เช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะวิ่งบนลู่ หรือปุ่นลดต้นขา หากคุณขยับแขนถูกวิธีก็สามารถลดได้เช่นเดียวกัน
- ลดหน้าท้อง ถือเป็นส่วนสำคัญที่ใคร ๆ ก็ต่างอยากลด ซึ่งไม่อยากอย่างที่คิด เพียงคุณซิทอัพบ่อย ๆ หรือใช้เครื่องทุ่นแรงเช่นลูกบอล จานทวิส ก็สามารถลดได้ง่าย ๆ เลย เพียงแต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังเลือกซื้ออุปกรณ์ฟิตเนสแล้วล่ะก็ เพียงคิดถึง iPriceThailand.com เป็นที่แรกรับรองไม่ผิดหวังแน่นอน ไม่ว่าจะเป็น อุปกรณ์, เครื่องออกกำลังกาย, ดัมเบล และ บาร์เบล เราก็มีให้คุณเลือกหลากแบรนด์หลายสไตล์พร้อมโปรโมชั่นดี ๆ ข้อเสนอเด็ด ๆ มากมาย